男人性愛后不疲倦有妙方

　　美妙的性愛而后，接踵而來的便是身體的疲乏無力，而且這種倦怠的感覺可以經過一夜的休息而后都未能得到改善，相信很多男性都會有這樣的感覺。如何能性愛后不疲倦呢?今天小編就為大家介紹如何能性愛后不疲倦。

　　現今都市生活繁忙，為了工作很多人都忘記了自己的身體。而如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛煉，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。

　　而有專家指出性愛后感到疲勞不堪的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。專家說，這是因為性愛后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲勞的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。

　　如何能性愛后不疲倦呢?專家建議，男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

　　另處，有研究表明，其實幾個簡單的動作就可以減輕性愛后的疲倦。男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。

　　性愛也是一場運動，保持良好的體魄才能帶給你的她美好的感受。性愛后不疲倦不是無可能，既然大家已知道如何能性愛后不疲倦這一生殖保健知識，不妨實踐一下，或許你真的能越戰越勇喔。