久坐不動的白領(lǐng)男生育力低

　　職場上的白領(lǐng)男每天都必須坐著忙碌工作，對著電腦的時間比對老婆還久，維持久坐不動的狀態(tài)長達8小時以上。但你可知道，男人久坐生育力低。你不信?!小編今天就為大家解釋為何男人久坐生育力低。

　　年輕時人的生育能力達到頂尖高峰。但隨著年齡增長。人的生育能力呈遞減趨勢，精液數(shù)目一生都在變化，而且每周都可能出現(xiàn)或高或低的較大波動。專家介紹說，30多歲的男性生育能力并不弱，其精子數(shù)目一般足以使妻子受孕。但如果男性在工作和生活中久坐不動，就會使陰囊溫度升高，如果睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及生精障礙，因而男人久坐生育力低。

　　以上就是為何白領(lǐng)男士生育能力降低的原因。而男性白領(lǐng)預(yù)防不育要從改善整體健康狀況出發(fā)，要讓生活有規(guī)律，盡可能釋放壓力，勞逸結(jié)合，不要久坐。工作時至少每2小時活動一次，把起身喝茶、與同事說話等當(dāng)做過去的工間操來做，這不但有助于提高生育能力，還可預(yù)防其他疾病。

　　專家還指出，飯后散步或購物，看電視時可站著或者進行原地跑、連續(xù)下蹲等輕松運動有益于生育。而以上活動貴在堅持，一次兩次作用不大，長期堅持可恢復(fù)盆底血脈運動，對提高生育能力有好處，還對減少便秘、痔瘡，改善前列腺功能有好處。

　　白領(lǐng)男們注意了，久坐不動真的會影響你們的生育力，男人久坐生育力低絕非天荒夜譚。管住口，邁開腿，多運動才是強身健體，男性生殖保健的硬道理，千萬別貪一時懶，而延禍一生性福。