男人生殖系統保健需要注意的問題

　　在這個奮斗的社會，男性健康很是個問題，男人們努力工作一天往往喜歡，下班或者周末放松一下，有時候累的中午小空也喜歡肆無忌憚依一會，讓身心徹底放松。男人在休息的時候也要注意生殖保健，男人生殖系統保健要注意這些 。

　　生活中男人喜歡大魚大肉，酒肉朋友最開心不過了。其實這給男性健康帶來很大的隱患，還會造成生殖保健疾病，男人生殖系統保健要注意這些 。

　　嗜煙酗酒，患功能障礙

　　從ED發病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。 資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男 人女性化的發生率明顯增加。

　　吃香喝辣，前列腺遭罪

　　有百分之五十左右的超過五十歲的男人都會被前列腺疾病所困擾，因為嗜酒，習慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產生一些刺激性的物質，膀胱內的壓力就會相對增高，前列腺內尿液回流等后遺癥，進而引發前列腺發炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。

　　桑拿蒸浴，影響生精

　　精子生產最合適的溫度是35。6℃～36。0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。

　　忽視衛生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

　　男人生殖系統保健要注意這些 ，男人們做好生殖保健，就要講究衛生，切記不要經常桑拿，不要經常喝酒，飲食注意不要經常食用吃香喝辣，酗煙酗酒都是男性健康的殺手。

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