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    9個食療方:吃南瓜籽可前列腺

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    • 2018-09-17
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      近年來,食療在國外也成了新熱點。實踐證明,中國傳統醫學的“藥食同源”說,有很深的科學理論和實踐基礎,小食物中蘊藏著大功效。

      1.大蒜與膽固醇 大蒜含有一種能把附著在動脈上的脂肪迅速驅除的物質。一天吃一瓣蒜,血中的脂肪,包括膽固醇在內都會減少。

      2.蜂王漿與關節炎 英國科學家對200名關節炎患者進行研究后得出一個結論,每天服用一次蜂王漿的關節炎患者,有一半疼痛減輕,有17%的關節靈活度得到了改善。這可能與蜂王漿中含有一種類似溶菌酶的成分有關,此成分對多種細菌有殺滅和作用。

      3.菠菜與視網膜退化 研究發現,每周吃2~4次菠菜,可降低視網膜退化的。因為菠菜中含有類胡蘿卜素,這種物質能防止太陽光對視網膜的損害。

      4.南瓜籽與前列腺 南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。

      5.鉀類食物與中風 引起中風的原因頗多,但高血壓和動脈硬化是其主要原因。經常食用富含鉀的食物,如香蕉、柑橙、土豆,可以大大減少患中風和腎性高血壓的可能性。

      6.生姜與衰老 姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的清除體內基的作用,比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強得多。

      7.淀粉類食物與腸癌 土豆、豌豆等富含淀粉類的食物能直接大腸細菌的繁殖,是癌細胞生長的強有效物質。

      8.維生素A與神經性耳聾 實驗證明,維生素A有促進內耳神經細胞再生的特殊功能。因此,神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、雞蛋等富含維生素A的食物。

      9.維生素B6與糖尿病 有研究發現,維生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供給100毫克維生素B6,6周后疼痛及四肢等癥狀會減輕或消失。平時多吃糙米、白菜等富含維生素B6的食物,同樣對防治糖尿病有效。

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