前列腺炎不用怕10招助你遠離它！

　　前列腺炎屬于常見的男性生殖系統(tǒng)疾病，患病后對男性健康很大，而且不易徹底治愈，經常會反復發(fā)作，嚴重的話可能還會導致前列腺癌，還會導致不育，所以患病后要及時治療，在平時更要積極預防，那么前列腺炎要怎么預防，下面我們具體就來說說。

　　前列腺炎的預防要在各方面都要多注意，有多種的方式可以幫助預防，主要從十個方面多注意：

　　1、男性朋友在平時要多注意包皮，看包皮是否過長，如果過長就需要早點做包皮環(huán)切手術，避免細菌在包皮中，很容易感染導致前列腺炎。

　　2、男性的個人衛(wèi)生要注意，尤其是注意會陰部位的清潔，每次性生活后都要及時排尿，也要注意清洗外生殖器。

　　3、預防前列腺炎也要多注意身體健康，如果發(fā)現(xiàn)身體其他部位可能患有疾病，應該及時治療，避免細菌通過血液進入前列腺，很容易出現(xiàn)前列腺炎。

　　4、在平時人們要樹立正確的性觀念，性生活要適度，不宜過于頻繁，但是也不能禁欲，否則很容易導致前列腺充血。

　　5、男性在平時要多喝水，但是不能憋尿要注意保持尿通暢，這樣前列腺分泌物才能正常排出。

　　6、對于衣物也要多注意的，在平時根據天氣適當增減，盡量少穿緊身的衣服，比如牛仔褲等，要選擇透氣好棉質的，對預防前列腺炎是很有效果的。

　　7、在平時要避免長時間駕車或者經常坐著，這樣很容易擠壓前列腺造成血液不暢，導致出現(xiàn)前列腺炎等疾病。

　　8、男性要戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習慣，在平時多注意休息，不宜過度勞累，這樣對身體很好。

　　9、男性在平時也要多注意飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，含有的維生素和礦物質都比較多，加強身體免疫力，少吃些辛辣刺激還有油膩的食物。

　　10、男性朋友要多加強身體的鍛煉，在平時多運動才能改善前列腺組織的血液循環(huán)，更好的預防前列腺炎疾病。返回搜狐，查看更多