前列腺炎不用怕10招助你遠(yuǎn)離它！

　　前列腺炎屬于常見(jiàn)的男性生殖系統(tǒng)疾病，患病后對(duì)男性健康很大，而且不易徹底治愈，經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重的話可能還會(huì)導(dǎo)致前列腺癌，還會(huì)導(dǎo)致不育，所以患病后要及時(shí)治療，在平時(shí)更要積極預(yù)防，那么前列腺炎要怎么預(yù)防，下面我們具體就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

　　前列腺炎的預(yù)防要在各方面都要多注意，有多種的方式可以幫助預(yù)防，主要從十個(gè)方面多注意：

　　1、男性朋友在平時(shí)要多注意包皮，看包皮是否過(guò)長(zhǎng)，如果過(guò)長(zhǎng)就需要早點(diǎn)做包皮環(huán)切手術(shù)，避免細(xì)菌在包皮中，很容易感染導(dǎo)致前列腺炎。

　　2、男性的個(gè)人衛(wèi)生要注意，尤其是注意會(huì)陰部位的清潔，每次性生活后都要及時(shí)排尿，也要注意清洗外生殖器。

　　3、預(yù)防前列腺炎也要多注意身體健康，如果發(fā)現(xiàn)身體其他部位可能患有疾病，應(yīng)該及時(shí)治療，避免細(xì)菌通過(guò)血液進(jìn)入前列腺，很容易出現(xiàn)前列腺炎。

　　4、在平時(shí)人們要樹(shù)立正確的性觀念，性生活要適度，不宜過(guò)于頻繁，但是也不能禁欲，否則很容易導(dǎo)致前列腺充血。

　　5、男性在平時(shí)要多喝水，但是不能憋尿要注意保持尿通暢，這樣前列腺分泌物才能正常排出。

　　6、對(duì)于衣物也要多注意的，在平時(shí)根據(jù)天氣適當(dāng)增減，盡量少穿緊身的衣服，比如牛仔褲等，要選擇透氣好棉質(zhì)的，對(duì)預(yù)防前列腺炎是很有效果的。

　　7、在平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)或者經(jīng)常坐著，這樣很容易擠壓前列腺造成血液不暢，導(dǎo)致出現(xiàn)前列腺炎等疾病。

　　8、男性要戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，在平時(shí)多注意休息，不宜過(guò)度勞累，這樣對(duì)身體很好。

　　9、男性在平時(shí)也要多注意飲食，多吃些新鮮的蔬菜水果，含有的維生素和礦物質(zhì)都比較多，加強(qiáng)身體免疫力，少吃些辛辣刺激還有油膩的食物。

　　10、男性朋友要多加強(qiáng)身體的鍛煉，在平時(shí)多運(yùn)動(dòng)才能改善前列腺組織的血液循環(huán)，更好的預(yù)防前列腺炎疾病。返回搜狐，查看更多