忙瘋”的節奏 年輕人前列腺問題來了(圖

　　越到年底，很多單位就越忙。加班多、應酬累，讓年輕男性也開始患上前列腺增生這樣的老年病。

　　醫生告訴記者，前列腺疾病患者年輕化趨勢越來越明顯，其中上班族、私企老板、學術精英等男士均受“青睞”。原因和快節奏的生活、繁忙的工作有直接的關系。

　　醫生介紹，前列腺炎的發病機制很復雜，主要包括感染因素、神經、因素，還有相關的個人生活習慣、職業因素等等。作息不規律、飲食不規律、性生活不規律、感冒、酗酒、久坐、勞累等因素都可能會誘發前列腺疾病。不少年輕男性在日常生活中喜愛吃辛辣刺激食物，但是辛辣刺激的食物會對前列腺、尿道造成刺激，會引起前列腺組織的充血、水腫，會導致無菌性的炎癥，從而誘發前列腺疾病。如果飲食不規律，造成大便干燥，在排便時對前列腺造成擠壓，長期如此也容易誘發前列腺炎癥。

　　久坐是導致前列腺增生年輕化的主要原因之一，但只要坐姿正確，是可以起到預防的功效的，而且還對已經增生的前列腺有作用。當人正常端坐的時候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。所以，前列腺增生患者可以有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道。長期采用此方法，對增生的前列腺有作用。

　　除了喜吃辣和久坐以外，醫生認為憋尿也是導致青年男性得前列腺炎的關鍵所在。因為膀胱和尿道內本來就有細菌滋生，而在小便后4小時是細菌繁殖的高峰期，所以一定要在4小時內解一次小便，這樣可以把不斷滋生的細菌排出體外。但是小便的次數也不是越多越好，如果一天超過8次的話，也是一種不健康的表現。

　　憋尿是屬于強制性尿液滯留。所謂的流水不腐，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自凈作用。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，同時憋尿導致膀胱脹大，膀胱壁血管被，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。