前列腺炎的日常保健

　　前列腺炎是指由多種復雜原因引起的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常見病，在泌尿外科50歲以下男性患者中占首位。

　　Ⅰ型（急性細菌性前列腺炎）：起病急，可表現為寒戰、高熱，伴有持續和明顯的下尿感染癥狀，如尿頻、尿急、尿痛，排尿燒灼感，排尿困難、尿潴留，后尿道、區墜脹不適。血液和尿液中白細胞數量升高，細菌培養陽性。

　　Ⅱ型（慢性細菌性前列腺炎）：有反復發作的下尿感染癥狀（同上），持續時間超過3個月。

　　Ⅲ型（慢性前列腺炎）：主要表現為骨盆區域疼痛，可見于會陰、、肛周部、尿道、恥骨部或腰骶部等部位。排尿異常可表現為尿急、尿頻、尿痛和夜尿增多等。由于慢性疼痛久治不愈，患者生活質量下降，并可能有性功能障礙、焦慮、抑郁、失眠、記憶力下降等。

　　Ⅳ型（無癥狀性前列腺炎）：無主觀癥狀，僅在有關前列腺方面的檢查時發現炎癥。

　　2、 避免過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。

　　3、 適量飲水，專家指出，每天要喝2~2.5升水，以發揮排尿對尿的機械沖洗作用，沖洗前列腺細菌。白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

　　4、 避免憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留。

　　6、 不食辛辣食物，辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，前列腺，加重排尿困難。

　　8、適當鍛煉，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉類（豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類）、豆、谷類及各種蔬菜、水果等。

　　10、保持良好心態和充足睡眠，正確認識前列腺炎，保持良好的心態，減輕心理壓力，以免夸大癥狀，產生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等癥狀。