三大癥狀警惕乳腺增生！如何預防乳腺增生？

原標題：三大癥狀警惕乳腺增生！如何預防乳腺增生？

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很多女性在體檢時會檢查出乳腺增生，發(fā)現(xiàn)乳腺增生，需要治療嗎？

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什么是乳腺增生？

正常成年女性的乳房觸感柔軟，深觸可有模糊的顆粒感，但整體質(zhì)地均勻一致，沒有包塊或硬結(jié)等異物感。而乳腺增生用專業(yè)醫(yī)學術語解釋就是乳腺末端導管擴張，乳腺上皮或纖維組織不斷增生，導致乳腺纖維化，出現(xiàn)乳房腫塊、乳房脹痛等表現(xiàn)。

乳腺增生有 生理性和病理性之分。

生理性乳腺增生通常會隨著月經(jīng)周期的到來、激素水平的提高而變化。一部分女性表現(xiàn)為經(jīng)期乳房脹痛，月經(jīng)結(jié)束后癥狀自行消失。

病理性乳腺增生與長期的內(nèi)分泌失調(diào)、雌孕激素水平紊亂有關。

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乳腺增生有哪些癥狀？

乳房腫塊， 可表現(xiàn)為單個或多個腫塊，伴有觸痛，一般在經(jīng)期前增大，經(jīng)期結(jié)束后縮小。

乳房脹痛、刺痛或隱痛，也可表現(xiàn)為乳頭刺痛或觸痛，可從乳房牽扯涉及腋下、肩背。疼痛通常受月經(jīng)周期變化影響，經(jīng)期前加重，經(jīng)期后減輕或消失。

乳頭溢液，多表現(xiàn)為擠壓后出現(xiàn)少量乳白、無色或淡黃色澄清漿液。需要注意的是乳頭溢液并不都因為乳腺增生，如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液要警惕其他疾病。

由于乳腺良性或惡性疾病也會出現(xiàn)乳房腫塊和疼痛，僅憑簡單的觀察難以鑒別，若出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)。

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出現(xiàn)乳腺增生該怎么辦？

一般情況下，乳腺增生不需要手術，可采用中藥、維生素、激素類藥物調(diào)理。輕度乳腺增生可通過規(guī)范飲食起居自行調(diào)理。重度增生應及時就醫(yī)，進行綜合的檢查和診治。乳腺結(jié)節(jié)增生明顯的患者可行中藥調(diào)理。

孕期乳腺增生是正常的生理現(xiàn)象，可適當熱敷按摩，并定期復查雙側(cè)乳腺B超。產(chǎn)后女性應學會科學哺乳，注意局部衛(wèi)生，預防乳腺炎，同時應適當按摩，維持乳房內(nèi)良好的血液循環(huán)。

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如何預防乳腺增生？

乳腺增生與過度勞累、長期熬夜、心理負擔重、精神壓力大等情志因素關系密切。

減輕壓力，疏解煩惱，肯定并接受自己的不良情緒，尋找合適的發(fā)泄途徑。

適當?shù)腻憻挕⒈ＷC充足的睡眠，可以促進內(nèi)分泌平衡。

合理的飲食，少食油炸食品、脂肪含量高的肉類以及辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。

有生育需求的女性產(chǎn)后盡量親自哺乳。妊娠、哺乳能使孕激素分泌充足，有效保護、修復乳腺，不易出現(xiàn)增生。

避免使用富含雌激素的藥物、補品、化妝品，不濫用避孕藥。

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內(nèi)容來源： 人民衛(wèi)生出版社出版《健康中國人行動手冊》

主 編：蔣作君

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