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    壓力是如何“壓”出胃癌的?

    • 來源:互聯網
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    • 2020-04-07
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    原標題:壓力是如何“壓”出胃癌的?

    胃癌是我國最常見的惡性腫瘤之一,占消化道惡性腫瘤死亡原因的第一位。有些地區,胃癌甚至占全部惡性腫瘤死亡原因的首位。青年人患胃癌的比例在增加,15%的患者為40歲以下的年輕人。

    原因

    胃癌的病因尚未完全闡明,根據流行病學及病因學的調查研究認為可能與下列因素有關。

    原因1:外因

    胃癌發病與環境因素有關,其中包括食物、土壤、水源等。食用含有亞硝胺類化合物、高鹽及腌制食品可能與胃癌發生有關;土壤、水源中的有機物或微量元素缺乏或過多與癌腫發生可能有一定關系;有資料表明,吸煙者胃癌發生率明顯高于不吸煙者。

    不良飲食習慣是許多胃癌前期病變(如胃炎、胃潰瘍)的直接誘因,而這些致病因素也是人們通過自我調節控制可以避免的。養成科學規律的飲食習慣,就可以在一定程度上預防胃癌的發生。

    Q1

    該如何養成良好科學規律的飲食習慣呢?

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    1.應盡量避免進食粗糙的食物。對玉米、高粱米等粗糧,應該用高壓鍋煮爛,以免進食時由于食物粗糙損傷上消化道和胃黏膜。

    2.少吃或不吃高鹽、腌制和熏制食品,如咸魚、臘肉和含有添加劑的食品。

    3.少吃油炸和燒烤食品。魚、肉、蛋在油煎和燒烤時,要經歷一個熱解過程,產生的熱解物中含有致癌物質。

    4.飲食要有規律,定時定量進餐,特別要克服常吃夜宵的習慣。因為夜間睡眠時,胃黏膜處于再生修復的過程,如果經常在夜間進餐,胃腸得不到必要的休息,其黏膜的修復也就不能順利進行。同時食物停滯在胃中,會使消化液分泌旺盛,對胃黏膜形成刺激,長期下去會導致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱,最終可能引發胃癌。

    5.多吃新鮮蔬菜、水果、多飲牛奶。蔬菜、水果富含各種人體所需的維生素和微量元素,特別是大量的維生素C。

    原因2:內因

    據統計胃癌患者家族中的發病率比對照組高四倍。日本高發區的土著人移居美國后,其發病率仍高于當地的白種人,表明胃癌的發生與遺傳因素有關。

    原因3:癌前疾病

    指能演變為胃癌的良性胃部疾病,包括胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、胃息肉、殘胃等。

    原因4:心理因素

    心理因素對于胃癌發生和發展所起的作用,現在越來越為人們所認識。抑郁、焦慮、恐慌等負性情緒與腫瘤發生發展之間的關系是一個非常復雜的課題,許多研究認為二者之間有關。研究發現,焦慮可降低人體的細胞免疫功能,可直接或間接影響腫瘤的發生和發展。

    胃癌的發生往往和精神情緒因素有一定的關系,有關專家總結出有如下情況者易患胃癌:失去親人后過度悲痛、緊張、憂慮;對他人的憤怒無法發泄;極為強烈的自卑感,妄自菲薄,逆來順受;與父母一方或雙方關系緊張。目前長時間加班和熬夜玩樂成為年輕白領生活的常態,白領還普遍感到壓力和緊張。長期處于緊張、焦慮、抑郁和疲勞狀態的人更易誘發胃癌。

    案例分析

    某女士今年41歲,正值事業上升期,日常生活節奏快,工作壓力比較大。家庭中和公婆的關系較為緊張,經常因為些雞毛蒜皮的小事生悶氣。半年前,其感到上腹部偶有不適,自己買了些藥服用后癥狀有所緩解,但是經常反復發作。她曾去過單位附近診所就診,被告知為胃炎。直到半月前,她出現明顯腹脹、食欲明顯減退并伴有消瘦,再到醫院檢查時,發現已是胃癌晚期并發生了肝轉移和腹水。

    京、滬等大城市的一項398例胃癌調查發現,各地都有一個共同點,即胃癌患者都有經常生悶氣的情況,從而說明不良的精神因素可以導致胃癌的發生。同時各地調查還發現,性格開朗、精神健康的人不易患胃癌。動物實驗也證明,在連續精神刺激下,動物體內可長出腫瘤。所以,少憂郁,多樂觀,凡事想得開,是防癌的有效措施之一。

    國外有研究表明,性格克制、壓抑情緒、好生悶氣,焦慮、抑郁的人免疫力比較低下,容易患各種癌癥。

    臨床表現

    起病多隱匿。早期胃癌可無癥狀,或只有輕微之上腹不適,食欲缺乏,疲倦等,局部可無體征,常誤診為慢性胃炎,直至癌腫發展至中晚期,方相繼出現下述表現:

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