老人出現這10個表現要注意了，可能出現阿爾茨海默病，做好12條預防！

原標題：老人出現這10個表現要注意了，可能出現阿爾茨海默病，做好12條預防！

全球大約每3秒就增加一位癡呆癥患者。 ①

目前，我國約有750萬阿爾茨海默病（AD）患者。預計到2050年，這一數字將突破4000萬。 ①

這么多患者，都過得怎么樣？

為更好地了解AD患者及其家庭診療現狀，人民日報健康客戶端、健康時報與中國老年保健協會阿爾茨海默病分會（ADC）共同啟動《阿爾茨海默病患者診療現狀調查》。

當然，提高患者生存質量，還是要早發現早治療，阿爾茨海默病其實有跡可循！

這10個表現可能是阿爾茨海默病征兆！

1、記憶下降，特別是情景記憶障礙，親身經歷參與的事情想不起來

比如說出門每次都忘帶醫保卡，或者約好去銀行取錢卻忘了。或者近一周做的比較重要的事情想不起來了。

年輕人也要多跟家里人溝通，多聊聊上禮拜打電話說了什么，看看父母記得住嗎？如果出現了多次想不起來的情況，就要去醫院查一查了。

2、計劃事情能力下降

比如以前過節的時候包紅包，全能勝任，今年過節需要問老伴，復雜的處理事情能力的下降，計劃能力喪失也是很重要的早期表現。

3、完成熟悉工作有困難

比如說以前年夜飯會準備很多菜，今年有的菜需要看菜譜來做了，這種復雜操作會出現一定的問題。

4、時間或地點分不清

記不清具體時間或經常迷路。

5、語言表達有問題

講話過程中熟悉的詞說不出來，用其他的詞句進行解釋，找詞困難。

6、經常放錯東西

電水壺放煤氣灶上，類似這樣的情況。

7、判斷力減退

老年人有時會買保健品，但是有的老人買保健品買了很多。

8、空間感出問題

比如去找杯子，杯子就在眼前但就是看不到，或者反應不過來那就是杯子。

9、退縮表現

不愿意參加社交活動，以前的工作也不想做了，，對自己能力的不肯定和沒有信心。

10、情緒的變化

比如出現抑郁，可能就是早期的表現。

做好12條，可防40%癡呆！

中國老年保健協會阿爾茨海默病分會副主任委員兼秘書長、北京大學第一醫院神經內科孫永安教授表示，良好的生活方式有助于預防和減緩阿爾茨海默病。

根據《柳葉刀》 2020年7月30日公布的防治策略，全球超過40%的癡呆癥病例可通過干預危險因素的方式得到有效預防。具體措施包括： ②

青年：

• 15年以上的教育，使AD的發生概率減少約7%。

中年：

• 聽力喪失，使AD的發生增加8%；
• 腦部外傷，使癡呆風險增加3%；
• 高血壓，使癡呆風險增加2%；
• 酗酒（每周飲酒超過21單位），使癡呆風險增加1%；
• 中年肥胖，使癡呆風險增加1%。

晚年：

• 吸煙，使癡呆風險增加5%；
• 抑郁，使癡呆風險增加4%；
• 社會隔離（老年孤獨），使癡呆風險增加4%；
• 缺少運動，使癡呆風險增加2%；
• 空氣污染，癡呆風險增加1%；
• 糖尿病，會使癡呆風險增加1%。

上述12種危險因素相加，可以使癡呆增加40%。而且這些因素是可以預防的。

患上阿爾茨海默病，家庭負擔重、壓力大

由中國老年保健協會阿爾茨海默病分會（ADC）和健康時報于2020年1月聯合發布的國內首個《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調研報告》顯示：

• 85%的阿爾茨海默病患者家庭認為老人記憶下降是自然衰老過程，沒有必要治療；
• 65.43%照護者看不到治療希望，感到心理壓力大；
• 68.69%照護者健康受到影響；
• 78.39%的照護者表示社交生活常受到影響。 ③

中國老年保健協會阿爾茨海默病分會主任委員、解放軍總醫院第二醫學中心神經內科解恒革教授表示，50%延遲就診與無助/無力感有關，比如家人的時間精力所限，就診不方便，缺乏支付能力等。

中國老年保健協會阿爾茨海默病分會常務副主任委員、北京大學精神衛生研究所（第六醫院）記憶障礙診療與研究中心主任王華麗教授介紹，阿爾茨海默病目前只能通過醫學的手段緩解疾病的發展。

一方面，需通過藥物的作用，減緩大腦神經病變的衰退速度。另一方面，要通過專業照護和系統的非藥物干預，如記憶訓練，使患者保持較好的生活質量。

本次調研將在ADC專業的醫生和護士的指導下進行，擬對超過2500名患者阿爾茨海默病患者的診療現狀等進行調查，同時通過對超過150名各級醫院和社區的神經內科或者老年科醫生的調研。

參加本次調研患者家庭可以申領由韓紅愛心慈善基金會提供的記憶包裹，每個家庭限領1份。

參考資料：

① 2018年9月21日國際阿爾茨海默病協會官網：世界阿爾茨海默病2018年報告

②Gill Livingston, Jonathan Huntley, Andrew Sommerlad, et al.Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission.Lancet, Published: July 30, 2020.

③ 2020年1月9日健康時報與中國老年保健協會阿爾茨海默病分會（ADC）：《阿爾茨海默病患者家庭生存狀況調研報告》