目前對于新冠肺炎，最有用的“特效藥”還是它！

原標題：目前對于新冠肺炎，最有用的“特效藥”還是它！

面對新冠肺炎，很多人都在尋找可以“一擊斃病”的特效藥。

在我們求助于外界藥物的時候，往往忽略的自身就有的“特效藥”。

復旦大學附屬華山醫院感染科主任醫師張文宏日前在接受媒體采訪時談到：

通過救治研究發現，目前對于新冠最有用的“特效藥”還是免疫力。醫生做的工作就是，幫助病人在最難過的兩個星期“熬過去”。因為生病的兩個星期是很難熬的，可能會遭遇多個功能臟器的衰竭。

總的來說，這種病毒感染類疾病是一個自限性的疾病，什么叫自限性呢？

北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛在湖北省新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作指揮部召開第十三場新聞發布會上談到，就是 感染病毒以后，人體可以依靠自身免疫力把病毒清除。通常來講，免疫反應的過程是兩周左右，也就是說病人感染后，兩周左右才能夠康復。

藥物治療、隔離等都不可少，照顧好自己的“免疫力”也非常重要。

一些自愈患者在網上分享了自己自愈的過程，都也談到了“免疫力”。

1

網友naJenny記錄了自己11天的經歷，在與病毒抗爭過程中她首先提到了“抵抗力”。

“ 免疫系統正在和病毒打仗，沒吃飽飯怎么行。按時吃飯，規律作息。吃的一定要營養健康，我熬過雞湯魚湯排骨湯小米粥八寶粥……早上習慣喝瓶熱牛奶，看個人喜好也可以多吃雞蛋雞蛋羹。閑暇時間也會洗衣服拖地打掃屋子練練瑜伽就當運動了。”

2

武漢同濟醫院心內科副教授、副主任醫師 周寧在個人公眾號上記錄了自己“疑似感染新冠病毒，自我隔離四天好轉”的經歷，其中提到：

休息、加強營養和多飲水非常重要，目前對新型的冠狀病毒感染尚無特效藥，主要靠自身免疫康復（病毒也是“欺軟怕硬”的）。而休息和營養是提高免疫力的最好措施。

此外，樂觀面對，保持積極心態對于康復至關重要。所有的病毒感染都具有一定的自限性，只要沒有誘發實質性的臟器損傷，比如病毒性肺組織病變，養好身體，等待自身免疫系統壯大反攻，一定可以戰勝他們。消除恐懼，保持樂觀，對于重塑我們的免疫系統非常有幫助。

3

另一位52歲武漢女醫生患新冠肺炎后，在自己患病過程中談到：

發病初期我基本臥床不起，稍下床活動即感覺有輕微喘氣，感覺畏寒、渾身乏力、肌肉酸痛，腸胃不適，這是病毒血癥反應，感覺自己好像突然間衰老了幾十歲。整天躺在床上，想象著自身的免疫系統對從來沒有見過的病毒束手無策，體內的病毒長驅直入，攻城略地，在肺部安營扎寨起來。

雖然非常虛弱，但是我告訴自己，要樂觀，要好好休息，加強營養，降低氧耗，降低基礎代謝率，疾病的過程就是一場自身免疫系統和病毒斗爭的過程。于是我放松心態，努力吃好睡好，靜待免疫系統發揮作用殲滅病毒。

先生每天給我準備豐盛營養的三餐，我毫無食欲，只能逼迫自己盡可能多吃來補充營養和高蛋白食物，提高以自身免疫力。

無論是“新冠”肺炎患者，還是普通人，都需要保證自己的免疫力，才能更好的應對病毒的攻擊。

如何保護好自己的免疫力？

1

少熬夜

有個好睡眠，避免熬夜，對免疫系統非常重要。就拿淋巴細胞來說，它的健康狀況直接影響著人體免疫系統的工作效率和功能，因為它每天要與外來細菌、病毒等“打仗”。

天津市腫瘤醫院淋巴瘤內科主任醫師王華慶在2013年接受健康時報采訪時談到，如果你總是熬夜，人體給淋巴細胞發出指令