不少老年人“長壽而不健康” 專家：進補不等于養生

　　由中國老年學和老年醫學學會科學養生專業委員會主辦的“全球健康高峰論壇暨上醫慈行全民健康工程年會”前日在漢落幕，會上提出的“中醫+養老”模式引發熱議。與會專家呼吁利用我國傳統中醫文化在健康教育中的作用，增強老年人健康素養，達到預防疾病、緩解老年人健康壓力的作用。

　　70歲的劉爹爹患高血壓多年，一直靠吃降壓藥控制，近兩年又先后發現患有糖尿病、冠心病和骨質疏松癥，幾乎成了個“藥罐子”，對劉爹爹的飲食與睡眠都有很大影響，還帶來了巨大的心理壓力，身形日漸消瘦，雖然不時有人羨慕他“高壽”，但是平日生活質量有多低，只有他自己和子女親友們才知道。

　　事實上，劉爹爹的境遇在國內老年人中非常具有代表性。專家表示，年齡超過50歲后，器官功能逐步出現障礙，各種疾病尤其是高血壓、心臟病、腫瘤、糖尿病、腦卒中等發病率增加。有資料顯示，75歲以上老年人高血壓患病率高達51%，60歲以上老年人糖尿病患病率近20%，且不少老年人不只患一種疾病，往往是“多病纏身”，這嚴重影響到老年人的生活質量。“如今我國已進入老齡化社會，老年人養老存在一系列問題，其中最引人關注的就是健康狀況。”有與會專家表示，不少老人雖然年齡“高壽”，但是晚年生活并不“高質”，甚至每天要面對病痛，因此預防與治療疾病是養老問題中的焦點。

　　“長壽而不健康的現象嚴重影響了老年人的生活質量，也加劇了就醫壓力。”中國老年學和老年醫學學會科學養生專業委員會主任那國宏表示，如今老年人的壽命總體在不斷延長，但身體健康情況卻令人擔憂。不妨嘗試將中醫文化與養生相結合，學習食療、等中醫文化知識，為養老提供健康保障。“中醫認為，人體有修復的功能。”上醫慈行全民健康工程秘書長陳漢文介紹，通過建設“以自然規律為生活，以中醫理療作為輔助手段”的養生防病的健康體系,未病先治，調心為上，外治為主，食療為輔，最后用藥的原理，提升大眾的健康指數。

　　“中醫藥文化的精髓就在于‘治未病’，而未病先防重在養生。”中華炎黃文化研究會文明傳承聯合會理事長呂明晰表示，許多老年人將養生和“養身”混為一談，認為養生就是吃補品和保健品，或是只關注血壓、血脂等指標是否正常，這其實是。

　　呂明晰認為，“養身”是通過保養調理身體，偏重在具體的身體機能方面；而“養生”則概括了幾千年來中醫文化在生活實踐中的經驗，通過調養、食療藥膳等綜合措施，達到增強體質、防治疾病、延長壽命的目的。養生不能只滿足于形體健康，而應追求精氣神的調養。“目前中醫藥已經到180多個國家和地區，我國中醫藥事業進入新的發展時期。”呂明晰表示，中醫講究辨證施治，在治療慢性疾病和養生方面效果明顯，將中醫理療作為養生防病的重要手段，以提升國民健康指數。