春季胃腸不好 飲食保健有學(xué)問

　　春天里，欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就很重要。那么，腸胃不好的人要怎么進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)呢？下面就一起來了解一下吧！

　　少吃油炸、腌制的食物，這類食物不但不容易被腸胃所消化吸收，還會誘發(fā)大家患上高血脂、脂肪肝等疾病。這類食物最好少吃為妙。

　　少吃刺激腸胃的食物，吃一些辛辣的食物，會造成對胃黏膜的刺激，誘發(fā)腹瀉、急性腸胃炎的發(fā)生，不利于對腸胃的保健。

　　做到飲食有規(guī)律，飲食上要做到按時吃飯，這樣符合人體生物鐘，對腸胃有益。早餐要吃好、中餐要吃飽、晚餐要吃少。

　　多吃富含維生素C的食物，維生素C可以增強(qiáng)胃部的抵抗力和免疫力，大家應(yīng)多吃富含維生素C的食物。

　　總之，一年之計在于春，春天保持良好的食欲和胃腸道功能狀態(tài)，可以為一年的成功奠定最佳的體質(zhì)和基礎(chǔ)，和小味一起每天做一遍腸胃運(yùn)動吧；

　　2016年4月至2017年7月間，石某某銷售假證書涉案金額達(dá)人民幣25萬元，石某某從中獲利5萬元左右。

　　有一個小男孩，僅七歲，像他那么大的孩子養(yǎng)寵物都是養(yǎng)小貓或者養(yǎng)小魚等，而他卻養(yǎng)了一條超級巨大的非洲巖蟒。