每頓少吃點身體更年輕

　　研究人員招募了220名參與者，將他們分成兩組，其中，145人飲食，平均每頓少吃一成，另外的75人沒有任何。研究開始時，兩組參與者實際平均年齡為38歲，生理年齡是37歲（生理年齡是通過計算總膽固醇、血壓和血紅蛋白水平等得出的）。

　　隨訪兩年后發現，飲食組平均每年生理年齡都會減少0.11歲，身體更年輕；而未飲食的參與者每年生理年齡都會增長0.71歲。

　　新研究了控制熱量攝入與衰老之間的聯系。但研究人員表示，這不是讓人們不吃飯，而在于讓人們了解管理身體的重要性，并為人們在選擇食物時提供更多參考。