糖尿病患者如何保健飲食？這份秘笈收好

　　飲食對(duì)身體健康的影響不言而喻。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如何飲食更是需要特別注意的。因此，糖尿病患者都尤為關(guān)注飲食問(wèn)題。而關(guān)于糖尿病患者如何飲食，網(wǎng)上也是眾說(shuō)紛紜。那么糖尿病患者到底該如何飲食，才能起到輔助降血糖的作用呢？為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院大學(xué)城分院內(nèi)分泌科科主任、主任醫(yī)師趙玲，她指出糖尿病病人的保健飲食主要得根據(jù)四季氣候的變化來(lái)調(diào)整。

　　春季是復(fù)蘇的一個(gè)季節(jié)，天氣還有一定的余寒，它在對(duì)應(yīng)的是木，在五臟對(duì)應(yīng)的是肝，所以趙玲主任指出，這個(gè)季節(jié)要選擇一些具有養(yǎng)血疏肝、柔肝的一些食物，從色澤上，要選擇青色和綠色的食物為主，中藥食材可以選擇北芪、黨參、茯苓、枸杞子、丹參、川芎等。

　　夏天天氣炎熱，生長(zhǎng)，它在對(duì)應(yīng)的是火，在五臟對(duì)應(yīng)的是心，這時(shí)候容易出現(xiàn)心火亢盛的一些疾病，因此趙玲主任認(rèn)為在選擇保健的食材方面，糖尿病患者要以清心、補(bǔ)心為主，在色澤上宜選擇和紅色的食物，比如說(shuō)麥冬、枸杞子、蓮子、荷葉、藕節(jié)、當(dāng)歸等食材。

　　在長(zhǎng)夏，也就是夏天和秋天交接的時(shí)候，這時(shí)候濕氣比較盛。此外，長(zhǎng)夏在里邊屬土，對(duì)應(yīng)的五臟是脾胃，因此糖尿病患者在選擇食材的時(shí)候，趙玲主任選用健脾祛濕的食材，食物的顏色以為主，同時(shí)還可選擇土茯苓、薏仁、淮山、茯苓、車前草等藥材。

　　秋季氣候干燥，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，它在中屬金，在五臟對(duì)應(yīng)的是肺，這時(shí)候人體容易受燥邪，出現(xiàn)咽喉干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干燥等癥狀。因此，趙玲主任認(rèn)為這時(shí)候選擇清潤(rùn)補(bǔ)肺的食材為宜，從色澤上宜選擇白色食材，比如麥冬、銀耳、蓮子等，同時(shí)這些中藥材還可作藥膳。

　　冬季氣候寒冷，收藏，它對(duì)應(yīng)的是水，對(duì)應(yīng)的五臟是腎，這時(shí)候寒邪偏盛，人體容易受寒邪的，導(dǎo)致陽(yáng)氣受傷，所以趙玲主任糖尿病患者在選擇食材時(shí)，要選擇黑色系列的食物，以及選擇有溫腎、溫陽(yáng)作用的食物，比如說(shuō)香菇、花椒等。另外，糖尿病患者也可選擇一些有溫里作用的食材，比如說(shuō)干姜、杜仲、肉桂、熟地等，這些能起到一個(gè)溫陽(yáng)益氣的作用。

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