朝陽東八間房中心幼兒園重視夏季兒童保健工作
夏季天氣炎熱且變化多端,本身就是各類消化道疾病和傳染性疾病的多發季節,再加上幼兒盛性好動喜愛戶外運動,但幼兒抵抗力較差,臟腑嬌嫩,稍不注意就容易生病。所以,朝陽區東八間房中心幼兒園十分注重夏季兒童保健工作,在合理安排幼兒園內活動的基礎上,同時為確保幼兒的身體健康也邀請家長協助幼兒園工作,在家中配合注意以下幾方面的夏季保健知識。
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各種飲料汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,寶寶攝入過多除了對孩子的牙齒有不利后果,還會影響孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。朝陽區東八間房中心幼兒園保健醫生指出:從營養學觀點來看,白開水一旦進入人體即可協助身體進行新陳代謝,具有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的等多種功能,可謂是最健康的“飲料”。
炎炎夏日,家長怕孩子上火,因此只讓孩子吃些清淡的食物,熟不知寶寶正處于快速生長發育的關鍵時期,對各種營養元素的需求量都較大,過于清淡的飲食會導致孩子營養障礙。朝陽區東八間房中心幼兒園每天為孩子準備營養均衡的早、午餐,為孩子提供鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝,或豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物和五谷類粗糧搭配。家長在家也需注重孩子夏季飲食的多樣性,若孩子味口不佳,家長可換以粥、涼拌面等容易入口,又有營養的食譜來調節孩子食欲。
夏季各種瓜果較多,冰鎮西瓜可謂是孩子們常常食用的消暑佳品,還有家長也會常做一些爽口的涼菜,如此一來,若使寶寶過多生冷瓜果涼菜,可能導致消化功能紊亂,出現、腹瀉等癥狀。當孩子出現不舒服的狀況一定要趕緊就醫了解癥狀。
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由于夏日室外氣溫較高,朝陽區東八間房中心幼兒園盡量將孩子們的活動時間安排在早上或室內。戶外活動帶遮陽帽以避免室外強烈的陽光直接照射,室內活動注意保持開窗通風,降低室溫,同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。而且夏日午休時間不宜過長,通常情況下人們在入睡80~100分鐘后,便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中,大腦各中樞的過程明顯加強,腦組織中許多毛細血管網暫時關閉,腦血流量減少,機體的新陳代謝水平明顯降低,如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感,而且午休時間過長孩子醒后會出現乏力、不振等現象。
雖然,健康保健教育是朝陽區東八間房中心幼兒園教學中的重要組成部分,幼兒園教職人員從活動、飲食、睡眠等方面對幼兒在盛夏時節的健康提供了方方面面的保障,但幼兒健康保健工作同樣需要家長的密切配合。因此,朝陽區東八間房中心幼兒園保健醫生也為家長們提供一些幼兒夏季的保健知識分享,希望通過家園互動可以為孩子的健康成長保駕護航。
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