淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

　　高一學生剛剛由初中升上高中，正處于半半依賴、半成熟半幼稚的成長時期，有其特殊的心理矛盾，有難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被，或被忽視，以至于不少學生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受，甚至誘發各種心理障礙乃至心理疾病。

　　嚴峻的現實提醒著我們：不能只關心學生文化知識的掌握而忽視他們健康心理素質的培養。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。在此我認為，對于高一新生，首先需要進行適應性教育，其次應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高教育能力，并且對將來的學習生活都有好處。

　　高一新生剛剛從初中升上高中，無論是學習還是生活等各方面都存在不適感。而這些不適感可以總結為三大類：生活上不適應、定位上不適應、學習上不適應和人際關系的不適應。

　　比較多的高一新生都是第一次離開家進行相對比較的生活。他們從小學到初中從來沒有在學校住過宿，除了學習外，所有的生活上的事情全部都有家里人操辦。而且在家里都擁有自己的房間。可以說他們是過著一種飯來張口，衣來伸手的生活。因此生活上的自理能力非常差。然而，來到清中后，生活上的事情一切需要自理，如需要自己到飯堂打飯，需要自己洗衣服，需要按照學校要求整理自己的床鋪，需要負責宿舍和課室的清潔等等。這些對于很多學生來說都常新鮮、陌生的事情。不少的學生在周記里說來到這里，需要自己洗衣服，吃飯還要自己去打，居然還要排隊，很不習慣。不少同學說自己不會洗衣服。因此有部分同學開始害怕，有的甚至要轉學，要求回家附近的學校讀書，要回家過舒適的生活。我就每年都會遇見這樣的學生。印象最深刻的是一個叫王文的同學。他小學到初中一直都是在家里住，擁有自己的房間。他來到清中后，一切表現很平靜，和同學相處得不錯，讓我感覺他是比較的人。但有一天，他的媽媽打電話給我，跟我說王文一直要求轉學回家鄉一所中學讀書，請我幫忙勸勸他，因為清中有很好的學習，如果他能適應下來，對他的前途會有很大幫助。于是當天晚上自習課，我就把王文叫到辦公室，和他談心。他說他不適應宿舍的集體生活，那么多人擠在一起，無論做什么都很不方便，例如他有一個按摩眼睛的儀器，他需要定時按摩眼睛，但會發出聲音，會影響到別人，所以一直無法去做。于是我就跟他說他可以把儀器放到辦公室，我幫他保管，他隨時可以到辦公室使用，這樣就不會影響到別的同學。然后他又說下午洗澡時，宿舍太多人，總是要等很長時間才輪上自己，就影響到自己學習的時間。我聽完后，告訴他其實他可以先在課室學習或去運動，等別人基本洗完了的時候，再回宿舍，這樣就不會浪費那么長的等待時間。然后還協助他按照他自己的實際情況制定了一個時間表。我對他說，清中擁有全市最優秀的老師和先進的教學設備，聚集了全市優秀的學生，學校很優雅，學習也很寬松，如果能夠讓自己適應下來，這對自己的前途常有利的。另外，每個人都必須學會生活，父母不可能會一輩子守在自己的身邊，必須要學會長大，學會，這樣將來才能夠照顧年邁的父母。這樣，不斷幫助他解決一些問題，他的轉學的情緒就慢慢平靜下來，也不再強烈要求了。接下來的一年里，我定時找他談心，幫助他解決一些問題或解答他的一些疑惑，并給他提供一些他需要的學習資料。最后他適應了這里的生活，學習上不斷取得很大的進步。

　　清中是全市的重點高中，聚集了全市各個地區的尖子生。每個學生在原來的學校都是佼佼者，老師們重點培養對象，其他同學學習的榜樣，家長的驕傲。可以說頭上閃爍著無數的。但來到清中后，一切變了樣：每個人都是那么的優秀，或者比自己優秀的人多的是，不再是班上或年級上的第一，不再是老師們重點培養對象，也不再是其他同學的學習榜樣，頭上不再，一下子從高高的地方掉了下來，心理上很難適應。不少學生在周記里寫道：我在這里是如此的渺小，老師也許甚至不認識我，根本不知道我的名字。這里這么多高手，我是如此的差，從來沒有這樣失敗過所以作為教師，應該對他們進行定位教育，教育他們給自己重新定位，悅納自己，努力發現自己的長處，努力向比自己優秀的人學習，讓自己更優秀。另外老師要多點找學生談話，讓學生知道，他（她）是受到老師的關注的，老師并沒有忽略他（她），并努力幫助他們找到自身的優點，找回對自己的信心。有一個女生小麗，她中考成績在高一這個新的集體是第一，她以前在學校里也是名列前茅的。但來到這里后，經過一段時間的學習，她開始產生了一種恐懼感，心情很壓抑，雖然她的成績在班上依然名列前茅，甚至經常排在第一位。于是我找她談心，問她為什么這么擔心。她說她發現班上的學生每個都非常優秀，雖然自己的成績現在排在班上第一，但是她自己常用功的，一點也沒有放松過學習。但是班上很多同學，特別是她以前初中的同班同學，現在雖然成績比她的要差，這只是因為他們沒有用習，如果他們一旦努力了，一定會超過自己，如果出現這樣的情況，其他同學會笑話她，說中考第一名也不過如此而已等等，另外她覺得自己除了學習，什么都不會，覺得自己是人們說的死讀書的人。這樣，她越想就越害怕，就越是壓抑焦慮，學習上感到大壓力。我跟她說，在任何一個里，都肯定有比自己優秀的人，我們應該為有優秀的同伴而高興，因為這樣我們自己會比以前的自己更優秀。每個人都有自己的優點。擅長學習就是你一個很大的優點。不會彈鋼琴，不會跳舞，這些不代表你沒有這個能力。因為這一切是需要家庭，需要經濟條件才會有可能實現。我也不會跳舞，我也不會彈鋼琴，但我依然生活得很快樂。等你長大后，如果有經濟條件，你可以去學。文化課的突出可以幫助你武裝自己的頭腦，提升自己的智慧。一個人最重要的是智慧，你擁有這個智慧，所以你也是優秀的。從高一到高三（雖然我高二高三沒有繼續當她的班主任，但經常關注她的情況，找她談心，并不斷地把我讀書時所遇到的類似的情況，以及如何去給自己重新定位的經歷告訴她，還跟她講很多名人的勵志故事給她，幫助她重獲對自己的信心，對自己也有了新的符合實際的定位，性格也逐漸變開朗了。成績雖然不斷有起落，但也知道怎樣去看待，給自己信心。

　　從小學到初中，絕大部分的學生的學習都是由老師安排好的，需要做什么，不需要做什么，那個話是需要記住，那個單詞需要畫出來等等，完全由老師指定。上了高中后，一切都要靠自覺，而且有好多時間是由學生自己去掌握的。由于初中特別是初三一年習慣了老師提自己安排時間，以及布置指定的任務，很多學生剛來到清中時，感覺無事可做。另外高中學的科目更多，程度水平要求也高了很多，加上老師授課方式與初中的不同，高一新生更是不知道高中該怎么去學習，學習成績一下子滑了下來。因此對于高一的新生來說，更應該加強對學習心理與學習方法進行指導，包括學習動機的激發與維持、高效率地學習、記憶規律、記憶策略、思維方式等。另外，引導他們如何合理安排和利用自習的時間進行預習、復習，以及如何利用課外的時間進行自學。

　　剛升上高中，來到新的，面對著新的同學和老師，一張張新的陌生的面孔，這就需要學會與人交往和相處。現在很多的學生都是獨生子女，個性都很強，只會考慮自己，不懂得為別人的利益著想，因此剛開始很經常都是彼此相互，不接納其他與自己不一樣性格的人，從而很容易產生一種孤獨感。因此，教師應該引導學生如何去與人相處，教他們學會發現別人身上的閃光點，學會欣賞別人，學會相互幫助，共同進步。

　　1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到認識、發展、完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

　　3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

　　心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

　　總而言之，對中學生進行心理健康教育常重要的。心理在教育中必不可少。教師的職責不僅在于授予學生科學文化知識，還在于通過心理，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向實現。