解憂心靈 科學養生

　　隨著人口老齡化現象的進一步凸顯，老年人的心理健康狀況也越來越受到社會的重視。為了調節老年人的心理健康意識和排除疾病恐懼感，增強老年人積極健康科學養生地生活心態。8月22日，姑蘇區平江新城（蘇錦街道）新天地家園南社區邀請蘇州市廣濟醫院臨床心理專家湯臻主任醫師舉辦了以關注老年理健康為主題的《慢性病的心理治療法》健康知識講座。

　　講座開始前,就有老年人迫不及待地向湯主任道出了自己的疾病帶來的不適和擔憂,耳朵不好使的呂未濫阿姨特地坐到了第一排加座的上，傾聽湯主任的精彩分享。湯主任安撫好焦慮的老人后開始了圍繞老年人困惑心理健康存在的主要問題及相關因素進行了耐心的和溝通，通過分析現狀、成因多種形式為社區老年人了老年人的心理現狀、心理需求、心理健康標準和心理疾病的預防等四個方面的內容。

　　通過舉例分析為社區老年人傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，并他們當自己的身體出現狀況時一定要保持樂觀、良好的心態，要多運動，發展個人愛好和生活情趣，學會享受生活，這樣才能活得健康、長壽。湯主任還特地拿自己的父母舉例強調了不要去相信所謂的保健品，因為這些保健品不但價格高昂，更重要的是它非但不保健而且其中的成分大都含有有毒成分，提醒大家要相信醫院要吃健康食品和過著健康的生活。

　　此次講座，社區為老年人的心理健康搭建了一個現場互動、溫馨服務的平臺，幫助老年人對自己的心理健康問題有了重新認識，使他們的老年生活過得更加健康和快樂。（周慧瓊）