2018春季心理健康文化月系列活動之“情緒調節與壓力管理”專家講壇舉行

　　5月11日下午，2018春季心理健康文化月活動系列活動之“情緒調節與壓力管理”專家講壇舉行，邀請心理系副主任李曉茹老師就同學們普遍關心的情緒調節與壓力管理相關問題展開展，100余名學生參加。

　　李曉茹是東京大學臨床心理學博士、研究員，長期從事情緒管理、壓力應對和身心健康研究。本次中，她從白巖松作品《白說》中“痛并快樂著”的命題導入，分享了不執著于完美的人生、學會接納的心理調節方法和藝術。她從先天的氣質性格、創傷、欲求與現實不符、外部歸因、心理障礙等方面分析情緒的來源，有針對性地從學習悅納自己、處理創傷、溝通、咨詢等角度為大家呈現了情緒管理的應對策略。她針對學生面臨的學業壓力、人際壓力、親密情感等方面，進行了鞭辟入里的分析，提供了許多現實而又中肯的。

　　據介紹，4月25日至5月30日期間，2018春季心理文化月系列活動以“心向陽光美麗綻放”為主題，分為“心向陽光”系列、“美麗綻放”系列、“成就卓越”系列等三個系列，將舉行大型美麗心情心理嘉年華、心理情景劇大賽等活動，以戶外活動、團體訓練、成長小組、專家講壇等形式展開。