眼睛被辣到怎么辦？每個人都該看看，有備無患

原標題：眼睛被辣到怎么辦？每個人都該看看，有備無患

生活中如果看到一些不忍直視的場景，大家常使用「辣眼睛」來互相調侃。但這種「辣眼睛」并非是眼睛的感覺，而且心里「辣」起來。

如果大家確實覺得是眼睛辣，而不是「心里辣」，那么就可能是眼睛出現一些問題了。存在真實辣眼睛感覺的朋友，可以慢慢閱讀一下本篇內容。

齊林嵩

入駐醫師

眼科主治醫師

辣眼睛情況一

被辣的東西刺激到眼睛

圖片來源：網絡表情包

人生處處有意外，估計不少朋友都碰到過類似情況：

• 吃火鍋時正吃得開心，夾肉時不慎被上面殘留的火鍋紅油濺到眼睛；
• 徒手切完辣椒，洗手沒洗徹底，然后又揉了眼睛；
• 剛用手涂抹風油精，緊接著這只手又碰到眼睛；
• 吃完麻辣鴨脖/小龍蝦/牛肉干等辣的食物后，馬馬虎虎洗完手，然后去摘隱形眼鏡……

這些情況辣到眼睛，通常是由于進入眼睛的物質具有刺激性，導致了眼表的灼熱感。如果進入眼睛的量比較多，這種灼熱感就會更加強烈，進而引起疼痛。

圖片來源：網絡表情包

最直接的處理辦法，就是用干凈的水來沖洗眼睛。最好用無菌的生理鹽水，或者使用一些正規的人工淚液來進行沖洗也可以。

此外，可以使用涼一些的毛巾進行冷敷，以幫助緩解辣眼睛的癥狀。

值得注意的是，應盡量避免用手用力揉眼睛，因為用力揉眼不僅無法緩解眼部的不適，反而有可能使感覺更加強烈，且容易引起眼皮和眼白處的水腫，不利于恢復。

辣眼睛情況二

眼周或者眼睛出油厲害，刺激到眼睛

圖片來源：網絡表情包

這類問題在眼科也比較常見，主要還是由于瞼板腺功能不良引起油脂分泌的異常，進而也會引起干眼，導致出現癢、疼、視物模糊的感覺。

之所以會如此，與全身代謝有關系，可能皮膚的腺體分泌都很旺盛，也與作息習慣、飲食習慣有關系。

建議有這類情況的朋友，盡量不要過多攝入高油脂類飲食；平常應注意規律作息，增加戶外的運動，提高自身抵抗力。

同時，也可以用熱毛巾適當熱敷眼睛。熱毛巾溫度不要太高（四十攝氏度出頭即可），每次 5～10 分鐘，每天 1～2 次，堅持 2～3 周； 白天配合使用人工淚液，通常也可以緩解這種癥狀。

如果這樣做之后，依然長時間不見緩解，那么可以去醫院進行瞼板腺按摩，幫助排除腺體內的油脂，也對改善這種感覺有很大幫助。

辣眼睛情況三

使用電腦手機時間過長，眼睛刺痛

圖片來源：圖蟲創意

上班族面對電腦、手機等電子設備時間長，經常在一段高強度的使用后引起眼睛的刺痛感，這種情況提示大家已經出現了眼睛的疲勞和干澀。

出現這種情況往往是有一個蓄積的過程，即并非一朝一夕引起，所以在治療方面不要追求快速的恢復。

首先，要從用眼習慣上入手，學會讓眼睛間斷休息。可以參考「20-20-20 」原則