眼睛被辣到怎么辦？每個(gè)人都該看看，有備無患

原標(biāo)題：眼睛被辣到怎么辦？每個(gè)人都該看看，有備無患

生活中如果看到一些不忍直視的場景，大家常使用「辣眼睛」來互相調(diào)侃。但這種「辣眼睛」并非是眼睛的感覺，而且心里「辣」起來。

如果大家確實(shí)覺得是眼睛辣，而不是「心里辣」，那么就可能是眼睛出現(xiàn)一些問題了。存在真實(shí)辣眼睛感覺的朋友，可以慢慢閱讀一下本篇內(nèi)容。

齊林嵩

入駐醫(yī)師

眼科主治醫(yī)師

辣眼睛情況一

被辣的東西刺激到眼睛

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包

人生處處有意外，估計(jì)不少朋友都碰到過類似情況：

• 吃火鍋時(shí)正吃得開心，夾肉時(shí)不慎被上面殘留的火鍋紅油濺到眼睛；
• 徒手切完辣椒，洗手沒洗徹底，然后又揉了眼睛；
• 剛用手涂抹風(fēng)油精，緊接著這只手又碰到眼睛；
• 吃完麻辣鴨脖/小龍蝦/牛肉干等辣的食物后，馬馬虎虎洗完手，然后去摘隱形眼鏡……

這些情況辣到眼睛，通常是由于進(jìn)入眼睛的物質(zhì)具有刺激性，導(dǎo)致了眼表的灼熱感。如果進(jìn)入眼睛的量比較多，這種灼熱感就會(huì)更加強(qiáng)烈，進(jìn)而引起疼痛。

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包

最直接的處理辦法，就是用干凈的水來沖洗眼睛。最好用無菌的生理鹽水，或者使用一些正規(guī)的人工淚液來進(jìn)行沖洗也可以。

此外，可以使用涼一些的毛巾進(jìn)行冷敷，以幫助緩解辣眼睛的癥狀。

值得注意的是，應(yīng)盡量避免用手用力揉眼睛，因?yàn)橛昧θ嘌鄄粌H無法緩解眼部的不適，反而有可能使感覺更加強(qiáng)烈，且容易引起眼皮和眼白處的水腫，不利于恢復(fù)。

辣眼睛情況二

眼周或者眼睛出油厲害，刺激到眼睛

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)表情包

這類問題在眼科也比較常見，主要還是由于瞼板腺功能不良引起油脂分泌的異常，進(jìn)而也會(huì)引起干眼，導(dǎo)致出現(xiàn)癢、疼、視物模糊的感覺。

之所以會(huì)如此，與全身代謝有關(guān)系，可能皮膚的腺體分泌都很旺盛，也與作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系。

建議有這類情況的朋友，盡量不要過多攝入高油脂類飲食；平常應(yīng)注意規(guī)律作息，增加戶外的運(yùn)動(dòng)，提高自身抵抗力。

同時(shí)，也可以用熱毛巾適當(dāng)熱敷眼睛。熱毛巾溫度不要太高（四十?dāng)z氏度出頭即可），每次 5～10 分鐘，每天 1～2 次，堅(jiān)持 2～3 周； 白天配合使用人工淚液，通常也可以緩解這種癥狀。

如果這樣做之后，依然長時(shí)間不見緩解，那么可以去醫(yī)院進(jìn)行瞼板腺按摩，幫助排除腺體內(nèi)的油脂，也對改善這種感覺有很大幫助。

辣眼睛情況三

使用電腦手機(jī)時(shí)間過長，眼睛刺痛

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

上班族面對電腦、手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)間長，經(jīng)常在一段高強(qiáng)度的使用后引起眼睛的刺痛感，這種情況提示大家已經(jīng)出現(xiàn)了眼睛的疲勞和干澀。

出現(xiàn)這種情況往往是有一個(gè)蓄積的過程，即并非一朝一夕引起，所以在治療方面不要追求快速的恢復(fù)。

首先，要從用眼習(xí)慣上入手，學(xué)會(huì)讓眼睛間斷休息。可以參考「20-20-20 」原則