六大運(yùn)動(dòng)促進(jìn)夫妻生活

　　有些事情，時(shí)最好不要做，否則會(huì)和諧 兩性相愛是與生俱來的能力，但愛情能否長久則取決于很多因素。是件愜意又享受的事情，但這并不意味著可以，沒有禁忌。有些事情，時(shí)最好不要做，否則會(huì)

　　兩性相愛是與生俱來的能力，但愛情能否長久則取決于很多因素。是件愜意又享受的事情，但這并不意味著可以，沒有禁忌。有些事情，時(shí)最好不要做，否則會(huì)和諧、影響感情，甚至造成性冷淡。

　　1、別拿愛人跟他人作比較。兩個(gè)人溫存時(shí)，千萬別說比較的話，例如“你的身材很好，只比某電影明星差一點(diǎn)”、“在我認(rèn)識(shí)的人中，你表現(xiàn)最好”哪怕你是真誠夸贊對方，這樣有比較性質(zhì)的話也容易引起誤會(huì)，讓對方覺得你在時(shí)想到了別人，心里會(huì)很別扭。

　　2、不要只看重，忽略情感交流。與生活密不可分，需要良好的感情基礎(chǔ)。如果兩人沒有任何情感上的交流，只想通過性刺激獲得快感，不僅難以獲得，而且會(huì)懷疑彼此的目的，內(nèi)心越來越。

　　3、不能。從制品中學(xué)習(xí)技巧或理論，本身就是錯(cuò)誤的。影視劇中多是夸張、演繹性的方法，只能作為性生活的調(diào)劑品，如果一味模仿，很可能適得其反，還會(huì)降低性欲，造成女性性冷淡。

　　4、千萬不要一心二用。明明是在和對方纏綿，卻還要時(shí)不時(shí)地看下手機(jī)，關(guān)注一下電視，甚至考慮會(huì)工作。在對方情意綿綿時(shí)，這樣的舉動(dòng)很容易被發(fā)現(xiàn)，從而打消對方積極性，甚至引發(fā)爭吵。

　　5、不要勉事，甚至對方。有些夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會(huì)引起情緒不好的一方反感，如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女子的性冷淡或男子的陽痿。

　　美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時(shí)機(jī)，可能會(huì)適得其反，甚至可能危害身體健康。如，當(dāng)雙方或一方身體、情緒處于不良狀態(tài)時(shí)，就可能影響性生活質(zhì)量，特別需要注意的是，有八個(gè)黑色時(shí)間，一定要盡力避開。

　　一是酒后。飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男方勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

　　二是月經(jīng)期間。此時(shí)子宮頸口，時(shí)極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。研究還發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。

　　三是病中。生病時(shí)身體抵抗力低下，性度降低，影響性生活質(zhì)量。尤其是身患傳染性疾病時(shí)，更不可過性生活，否則不僅自己，還會(huì)傳給愛人。

　　四是疲勞時(shí)。性生活要消耗一定的體力和精力，或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會(huì)損害健康。

　　五是心情不快時(shí)。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　六是太飽或饑餓時(shí)。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；而饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

　　七是產(chǎn)后。如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次過于倉促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來講，產(chǎn)后第68周后才能逐漸恢復(fù)性生活。

　　雙方都得不到充分的休息，會(huì)使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力；雙方也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。