兩性養生：男人如何延長性愛時間？【組圖】

　　這里僅指插入，最后的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在30分鐘以內。

　　夫妻性生活不和諧的常見原因是男方過快，因此男方的時間越長，女方達到的可能性就越大。如果男方時間太短，就會導致女方的性欲不能得到滿足，日久甚至出現性冷淡。那么怎樣延長的時間呢？這里介紹以下幾種方法：

　　問題的關鍵其實是降低的度。是男性的第一性區。最終都是因為受到強烈的刺激后而發生的。如果能降低的性，就會被延遲。很投入時，都會集中在上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解的沖動。

　　當有緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將抽出，然后待緊迫感消退后再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長的時間。

　　一般體質較好的人時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

　　的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些不的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以，未嘗不是一個好辦法。

　　由于性興奮時和收縮上舉，所以過程中由女方向下牽拉和可降低性緊張度而推遲的到來。

　　有緊迫感時立即將抽出，由女方用食指和中指置于冠狀溝上下，拇指放于對應的，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復進行。