男人壯陽延時！遠勝任何保健藥威力增加的最佳方法

　　體育鍛煉是最好的壯陽藥，女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加氧含量，增加了酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

　　每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了和身體心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方更加有效。

　　專家指出：男性中含有較高濃度的鋅，鋅可以男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。男士們每人每天食用兩只牡蠣，一般情況下，男士只需兩只的量就可以了。

　　但是，每天鋅的用量絕不能過量，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用