逃不過換季過敏？3大緩解對策拯救你！

原標題：逃不過換季過敏？3大緩解對策拯救你！

進入九月，

我們在苦夏里殷殷期盼的秋天

猝不及防就來了。

秋高氣爽帶來的舒適令人愉悅，

卻也有那么一群小伙伴表示：

換季又過敏了，高興不起來呀！

1

換季為什么皮膚容易過敏？

過敏肌：是皮膚接觸到過敏原，發生了“變態反應”，從而患上了濕疹等皮膚病；

敏感肌：是由于先天遺傳或者后天護理不當，造成皮膚屏障受損、角質層變薄，最終無法抵御外界刺激，產生了皮膚泛紅、紅腫、刺痛瘙癢等亞健康狀態。

2

夏秋換季為什么易過敏？

換季期間，溫度忽高忽低，濕度越來越小，天氣漸漸變得干燥，低溫的舒適又會使得我們無意間放松了防曬和皮膚護理，本身皮膚屏障就比較脆弱的人群在這樣的情況下，外界隨意的一些小變化都會引起身體的刺激性反應，并調動免疫系統對進入人體的外來物質進行無差別攻擊。

雖然這聽起來是免疫系統對我們人體機能的保護，無奈在換季期間，敏感人群的免疫系統實在過于緊張，無差別攻擊的后果，就是在抵御外來有害物質的同時，也會傷害到正常的身體組織。

常見的反應，就是皮膚發癢、脫皮、起小紅疙瘩，或者激發過敏性鼻炎、結膜炎等等。

當然，換季過敏，

也不是毫無辦法可言，

這里有一些防治過敏小tips，

有易過敏歷史的朋友

可以收藏下來試一試：

預防過敏

NO.1

不要化妝，不要用太多護膚品

過敏期間，我們的皮膚會特別脆弱，不管是多溫和的護膚品都有可能刺激到皮膚，所以其實并不建議大家花太多精力去挑選所謂“敏感期可用”的護膚品，化妝品更要遠離。

NO.2

要注意忌口

別小看口腹之欲的威力，很多人或許平時隨便吃也沒有出現過敏癥狀，換季期間卻可能只需要一頓海鮮就會被過敏纏上，可謂防不勝防。

究其原因還是因為換季期間環境變化復雜，身體機能又比較脆弱，一旦出現多種過敏原碰撞的情況，過敏反應也就很容易發生了，因此在換季期間，應盡量以清淡、滋養的飲食為主，遠離易過敏食物總是沒錯的。

NO.3

出門應注意皮膚保護

不要被秋高氣爽的舒適氣候欺騙到，其實秋天的紫外線一點不比夏天少，并且少了云層的遮擋折射，直達地表和人體皮膚的UVA只多不少，并且秋季干燥的風很容易催化過敏癥狀。

因此，過敏人群在出門時，建議可以多使用傳統的物理防曬方式保護好自己裸露的皮膚，尤其是臉部，可以選擇佩戴純棉柔軟的口罩，同時隨身攜帶遮陽傘，擋太陽的同時也隔開秋風和灰塵。

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