55歲足球名宿因心梗去世，春季預(yù)防心梗，4句話要記牢！

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來源：互聯(lián)網(wǎng)
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2021-03-12
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近日，記者從足球圈內(nèi)知情人士處獲悉，3月6日上午，前國足隊(duì)長、曾作為主教練率領(lǐng)四川全興隊(duì)獲得甲A聯(lián)賽第五名的中國足球名宿遲尚斌因心梗去世，享年72歲。

遲尚斌是上世紀(jì)七八十年代的著名國腳，代表國足出戰(zhàn)過1976年、1980年兩屆亞洲杯賽；1974年、1978年、1982年三屆亞運(yùn)會足球賽；1980年第23屆奧運(yùn)會預(yù)選賽等重大賽事。在1982年世預(yù)賽中，遲尚斌作為中國隊(duì)隊(duì)長率隊(duì)沖擊世界杯，但功敗垂成。

退役后，遲尚斌作為主教練在1996年和1997年連續(xù)率領(lǐng)大連萬達(dá)隊(duì)獲甲A聯(lián)賽冠軍，并在大連萬達(dá)創(chuàng)下了55場不敗的驕人紀(jì)錄，遲尚斌本人也在那兩個賽季連續(xù)榮膺甲A聯(lián)賽“最佳教練”的稱號。1998年9月，遲尚斌執(zhí)教四川全興隊(duì)，當(dāng)年獲甲A聯(lián)賽第五名。

2001年中國男足打進(jìn)世界杯決賽圈，遲尚斌正是中方教練組成員之一。他同金志揚(yáng)、沈祥福等人一同輔佐米盧蒂諾維奇，創(chuàng)造了中國足球最輝煌的一段歷史，也圓了中國足球幾代人的夢。

……

遲尚斌最近一次公開露面是在2020年11月底，他和朱廣滬、李春滿等名宿出席了在廈門召開的青少年足球發(fā)展論壇。

3月6日晚，中國足協(xié)發(fā)文悼念遲尚斌：他把一生獻(xiàn)給了中國足球。

圖片來源：微博截圖

惋惜之余，也需要提醒大家：

初春乍暖還寒時節(jié)是急性心梗高發(fā)期，“倒春寒”的冷空氣是促發(fā)心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

為什么心梗愛在春季“偷襲”?

氣溫變化無常

天氣忽冷忽熱，容易引起血管痙攣。一些老年人因本身就患有冠心病，氣候的驟然變化極易誘發(fā)心絞痛，突發(fā)心肌梗死。

戶外活動多，耗氧量大

氣候轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動開始增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的人心臟對由靜止期到活動期的負(fù)荷量耐受性一時不適應(yīng)，加上有的對活動量掌握不好，活動量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗。

流行病誘發(fā)心血管病

春季是各種流行性疾病的多發(fā)期，容易發(fā)生感冒、發(fā)燒，肺部感染等呼吸系統(tǒng)疾病，這些病可能誘發(fā)或加重心血管疾病。

防心梗，聽好這4句話！

心梗癥狀多，胸痛別忽略！

胸痛的確是心梗發(fā)作的常見征兆，不過要注意“男女有別”。中國中醫(yī)科學(xué)院阜外醫(yī)院楊躍進(jìn)教授團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了兩項(xiàng)各涉及上萬患者的分析研究發(fā)現(xiàn)。

① 男性急性心梗發(fā)作：持續(xù)前胸劇痛、大汗更為常見；

② 女性急性心梗發(fā)作：女性心肌梗死患者的胸痛、大汗等典型癥狀少于男性，而放射痛、惡心/嘔吐、氣短、乏力、持續(xù)后背痛、持續(xù)上腹痛及大/小便失禁更為常見。

③ 老年人急性心梗發(fā)作：隨著年紀(jì)增加，典型心肌梗死癥狀比例逐漸下降，而氣短、持續(xù)上腹痛等不典型癥狀比例增加。

一般來說，胸痛超5分鐘，甚至20分鐘還沒有緩解，就要當(dāng)心是不是心梗！

“病在心上，疼在別處”！

心肌梗死的典型癥狀是劇烈的胸痛，但約有三成的心�；颊卟⒉粫霈F(xiàn)“胸痛”的癥狀，常表現(xiàn)為上腹部疼痛、牙疼、喉嚨疼痛、頭暈頭痛、頸部疼痛、下肢疼痛、輕度咳嗽和氣促等，因癥狀不典型，易與其他疾病混淆，從而耽誤治療。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有超過一半的心肌梗死患者在發(fā)病時并不知道自己可能發(fā)生了心梗。所以，了解這些心梗發(fā)生前的預(yù)警信號顯得尤為重要！

心梗除了典型表現(xiàn)，還可能“病在心上，疼在別處”，這種疼痛叫做“放射痛”。

0 1

心源性牙疼

也是心肌缺血的臨床癥狀，痛點(diǎn)不確定，且疼痛劇烈，止疼藥不能緩解。

0 2

喉嚨疼痛

咽部陣發(fā)性疼痛，頸部有緊縮感，呼吸不順，常伴有出汗。

0 3

頸部疼痛

兩側(cè)頸部疼痛，后出現(xiàn)心悸氣短。

0 4

下肢疼痛

下肢劇痛，伴胸悶。

“無疼痛”心梗

一些高齡老年人、糖尿病患者或長期大量吸煙的人群中，神經(jīng)系統(tǒng)對疼痛的敏感性降低，突發(fā)心梗時可能沒有胸痛、胸悶、氣短等癥狀，而表現(xiàn)為面色蒼白、血壓下降甚至休克。

平時體檢，要關(guān)注好血脂

“中國人冠心病死亡率增加77%的原因是由于膽固醇升高所致。在眾多危險因素當(dāng)中，膽固醇指標(biāo)異常是導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨(dú)立而重要的危險因素�！北本┐髮W(xué)第一人民醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任霍勇教授曾在一次大眾宣傳教育活動上說道。

北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭立新教授在該宣教活動上建議，居民應(yīng)該定期進(jìn)行血脂的檢查，要及時知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇水平，以便評估自己患病的風(fēng)險，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

20歲以上：每5年至少測量1次血脂。

40歲以上男性和絕經(jīng)后的女性：每年都測血脂。

缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：每3-6個月測1次血脂。

心梗是生活病，要有好習(xí)慣

根據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會等頒發(fā)的《心血管疾病一級預(yù)防中國專家共識》建議：

① 飲食要低鹽、低脂、低糖。

② 睡前、夜間起夜、晨起后，可以適當(dāng)喝點(diǎn)水。

③ 拒絕熬夜、壓力過大，不利心血管健康。

④ 濃茶、香煙會損傷心血管內(nèi)皮，造成動脈硬化。

⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。

⑥ 每天最好有30分鐘以上的有氧運(yùn)動。感到疲勞就調(diào)整，別強(qiáng)求。