46歲男子為了給兒子攢錢突發腦出血入院!醫生：這種主食要少吃

　　今年46歲的老畢是一名修車老板，有一對兒子都在上大學，在別人看來，老畢的家庭并不困難，但是老畢總也不知足，總想多賺點給自己的兩個兒子。

　　老畢十幾年來就有高血壓，但是一直都控制的的很好。開了近二十幾年的修理店雖小，但是回頭客特別多，可別是冬天，一忙起來連飯都顧不上吃。

　　兒子們看老畢這樣勞累也很心疼，勸老畢少干點，不要接那么多車了，或者多花錢雇幾個徒工干，可是老畢總也舍不得花錢雇人，一忙起來更是“腰不酸了，腿不痛了，肚子也不餓了”，什么都忘了。

　　然而就在去年剛過完年，正在擰螺絲的老畢忽然一股勁沒用好，竟然暈倒了!恰巧兒子都在家，急忙將老畢總到醫院!

　　進了醫院之后，醫生說老畢是腦出血，需要馬上進入重癥室!經過了七天的治療，老畢的病終于得以控制，但是已經將自己的積蓄全部花光了!

　　病好了之后，老畢也感到納悶，自己的身體一直很好，平時也不喝酒吸煙、不吃油膩大的食物，怎么會患腦出血呢?

　　原來老畢由于天氣寒冷加上工作忙，經常吃醬油拌飯--在涼飯上倒上開水和醬油，就著蔥蒜蘸醬就是一頓飯。口重的老畢總是倒很多醬油，吃的也快，幾口就吃光了。一整個冬天就這樣吃過來的，為老畢本來就患有的高血壓埋下了伏筆!

　　解析:這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

　　簡單舉例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜……

　　解析:和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

　　解析:像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

　　蘇麻油是植物油，含有約67%的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，能清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，降低血壓。

　　蒲荷苦丁茶由蒲公英、荷葉、苦丁制成。其中，小葉苦丁可以清熱散風，可以降低血壓。對治療高血壓患者有很大的好處。荷葉富含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C、多糖。能降血壓，降血脂、降膽固醇。將兩者與蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高，降壓效果更好!

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

　　海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血。

　　高血壓患者進行體育鍛煉，不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作。高血壓不宜冬泳。

　　慢跑或長跑:高血壓輕癥者，長期15-30分鐘慢跑，可使血壓平穩下降。