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　　大大都漢子熱中于讓肌肉做過分的外推活動，比方俯臥撐，而真正具有均衡力氣的漢子比力少漢子是人漢子是人。幻想情況是，他的肱二頭肌和肱三頭肌的力氣比率應(yīng)為1∶1，也就是說，假如他可以拉開25千克的拉力器10次，也就該當能推開25千克的推力器10次；他的股四頭肌和腘繩肌的力氣比率應(yīng)是3:2，即，若他可以負重30千克抬腿10次，就可以夠用腿壓下20千克重物剛好10次。假如顛末此次測試是漢子系列，發(fā)明他的肌肉力氣不均衡漢子是人，那末請增強熬煉力氣較弱的肌肉。

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