心理學(xué)相關(guān)書籍人際交往心理學(xué)技巧人際交往心理學(xué)李楠

　　青少年煩悶癥是一種嚴(yán)峻的感情停滯，嚴(yán)峻影響孩子們的思想方法、覺得和舉動(dòng)方法，會(huì)給他們?cè)诩彝ァⅫZ舍和交際糊口中帶來諸多成績

　　青少年煩悶癥是一種嚴(yán)峻的感情停滯，嚴(yán)峻影響孩子們的思想方法、覺得和舉動(dòng)方法，會(huì)給他們?cè)诩彝ァⅫZ舍和交際糊口中帶來諸多成績。本書協(xié)助青少年準(zhǔn)確辨認(rèn)本身的感情形態(tài)、對(duì)本身的煩悶水平有必然的評(píng)價(jià)、實(shí)時(shí)躲避來自糊口變亂中的煩悶圈套， 在壓力疏浚溝通、感情指導(dǎo)、自負(fù)成立、連結(jié)生機(jī)等方面有針對(duì)性地供給了25個(gè)自助操練，協(xié)助青少年調(diào)理表情形態(tài)、成立交際自信心、找回糊口的動(dòng)力并養(yǎng)成安康的糊口風(fēng)俗，回歸一般糊口。

　　背叛、早孕、霸凌、自傷……16位花季少男少女、16個(gè)使人沉思的芳華呼吁故事，讓怙恃和教師可以從這些故事中得以鑒戒。愿大大都面對(duì)統(tǒng)一性危急、干系成績、多重應(yīng)戰(zhàn)的青少年都能順?biāo)於蛇^這一“狂風(fēng)驟雨”期人際來往心思學(xué)本領(lǐng)人際來往心思學(xué)李楠，讓芳華期的咆哮得以宣泄，讓芳華得以安頓。

　　芳華期的次要使命是應(yīng)對(duì)統(tǒng)一性與腳色紊亂的危急，以便未來成為一個(gè)唯一無2、有著分歧的自我熟悉，能在社會(huì)上闡揚(yáng)代價(jià)的人。

　　凌辱舉動(dòng)是一種發(fā)作在孩子之間，具有反復(fù)性的進(jìn)犯性、要挾性舉動(dòng)，且進(jìn)犯者與受害者力氣差異。施暴者凡是絕不包涵，且未表示出后悔或憐惜。次要表示情勢包羅身材進(jìn)犯、言語進(jìn)犯、干系進(jìn)犯和收集凌辱。凌辱舉動(dòng)不斷持久存在校園中，攪擾著被凌辱孩子及其家長，給他們形成嚴(yán)峻的心思與身材損傷。

　　青少年將對(duì)怙恃的依靠轉(zhuǎn)為對(duì)火伴的依靠，隨之帶來愉悅和沖動(dòng)，也會(huì)帶來疾苦和侮辱。跟怙恃干系的失和、同窗間的合作，懦弱的交情、學(xué)業(yè)壓力、嚴(yán)峻疾病、校園霸凌等應(yīng)戰(zhàn)即便不遍及，但受其影響的青少年也占相稱大的比例。

　　本書供給的七天自我療愈法勝利協(xié)助孩子準(zhǔn)確熟悉感情，學(xué)會(huì)怎樣采取和藹待本人的感情，終極掙脫各類負(fù)面感情的攪擾，從頭感遭到人生的安定與幸運(yùn)。

　　書中以活潑的言語和純熟的敘說伎倆展現(xiàn)了一幅幅活潑的家庭糊口圖景，顯現(xiàn)了家庭糊口的各個(gè)嚴(yán)重開展階段，包羅愛情、成婚、生子、哺育后代、后代離家自力糊口、后代回家旅居、出軌、分家、仳離、再婚，等等。同時(shí)書中還闡發(fā)了家庭中差別干系范例（伉儷干系、怙恃干系、同胞干系、姻親干系、子親干系）對(duì)家庭成員的影響，協(xié)助怙恃了解孩子舉動(dòng)背后的緣故原由。

　　本書專注于少年的手機(jī)成癮舉動(dòng)，作者將分離大批新鮮的成癮案例、最前沿的舉動(dòng)及腦認(rèn)知科學(xué)研討成果來探究青少年手機(jī)成癮舉動(dòng)的內(nèi)涵素質(zhì)，提出了一套顛末重復(fù)測試有用辦法，來了解每一個(gè)被手機(jī)沉浸不良偏向攪擾的青少年及其家庭形式和構(gòu)造，并以此為根底，開辟了一條防備和救濟(jì)青少年手機(jī)成癮的有用途徑，來協(xié)助在理想糊口中存在開展攪擾成績的青少年及家長們。

　　優(yōu)良的感情是人生幸運(yùn)的根底。報(bào)告孩子，不要和本人的身心去奮斗，如許只會(huì)把本人搞得更蹩腳；不克不及對(duì)負(fù)面感情置若罔聞大概強(qiáng)即將其埋藏，不然總有一天，它們會(huì)噴涌出來，反噬安康，以至是交際和糊口的各個(gè)方面，被拉入疾苦的深淵。

　　作者具體論述了煩悶的觀點(diǎn)，闡明“煩悶是一種壓抑”“假如有大批的感情遭到壓抑而沒法活動(dòng)”，那就是煩悶。同時(shí)報(bào)告怙恃和孩子能夠從自我判定人際來往心思學(xué)李楠、別人判定、心思丈量、專業(yè)判定和專業(yè)診斷等維度動(dòng)手人際來往心思學(xué)本領(lǐng)，判定能否得了煩悶癥。

　　自我損傷舉動(dòng)次要發(fā)作在青少年人群中，給青少年形成相稱大的損傷，同時(shí)也給怙恃帶來極大壓力。作者屢獲殊榮，將20年的經(jīng)歷與最新研討、專家訪談和專業(yè)人士和一樣平常家庭的故事相分離，提醒自傷次要是一種感情辦理停滯，自傷者借這類方法來消解澎湃而來的感情疾苦，或自我處罰，或以此來追求刺激或掌握別人等。

　　本書協(xié)助怙恃準(zhǔn)確熟悉自傷、熟悉發(fā)生自傷的心思和心理身分，互聯(lián)網(wǎng)對(duì)自傷的感化、晚期干涉怎樣削減自傷成為風(fēng)俗性舉動(dòng)、怎樣與青少年就自傷和與之相干的不良知思安康成績停止相同，和怎樣追求專業(yè)人士或其別人協(xié)助等，為防備、了解和應(yīng)對(duì)自我損傷和收集化自我損傷供給獨(dú)到的看法與處理計(jì)劃。

　　小閱保舉10本書陪同芳華期孩子家庭去面臨煩悶癥，協(xié)助孩子復(fù)元本人的性命，走出安康而有生機(jī)的人生。

　　孩子能夠常常問本人：人生的代價(jià)是甚么？本人活在這個(gè)天下上的意義又是甚么？假如是一般的連續(xù)性深思和醒悟，那是孩子正在演變，是生長必不成少的一步；但假如不斷處在這類形態(tài)，那就很難找到意義與代價(jià)，很難有活下去的勇氣，就很有能夠開展成煩悶癥。

　　不論是怙恃仍是社會(huì)群眾，對(duì)芳華期的認(rèn)知是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不敷的。各人只看到了外表征象“芳華期的孩子人際來往心思學(xué)李楠，十個(gè)里有九個(gè)背叛”，可是卻不睬解“為何”。

　　2019年，在煩悶癥研討所公布《2019中國煩悶癥范疇白皮書》之前，國度衛(wèi)建委還曾試圖否認(rèn)其嚴(yán)峻性。隨后，短短三年里，“煩悶癥”逐步釀成群眾視野里的高頻詞，衛(wèi)建委也在2020年《探究煩悶癥防治特征效勞事情計(jì)劃》中明白指出，各個(gè)高中及高校應(yīng)將煩悶癥篩查歸入門生安康體檢內(nèi)容。

　　中科院心思所做的百姓安康心思查詢拜訪，中門生煩悶癥的檢出率為24.7%，1/4的孩子有煩悶病癥。國度衛(wèi)健委做的盛行病學(xué)查詢拜訪，17.5%的兒童、青少年故意理和肉體停滯。這些數(shù)據(jù)闡明，青少年嚴(yán)峻的心思安康成績，比例已達(dá)1/4以至更高。假如你的孩子恰好呈現(xiàn)了心思安康成績，你能夠設(shè)想有十分宏大的一個(gè)群體正在和你一樣在配合面臨人際來往心思學(xué)本領(lǐng)。

　　均勻每秒就有8名孩子遭到校園凌辱，不管閱歷幾光陰，受害者的心靈城市留下耐久的傷疤，需求平生來治愈。本書直面校園凌辱，將封存已久的校園惡疾表露在陽光之下；供給八項(xiàng)簡樸易行的樞紐戰(zhàn)略，助力營建安康調(diào)和的生長情況。

　　本書作者接納辯證舉動(dòng)療法（DBT），即增長采取，表達(dá)憐憫和承受人們?cè)诋?dāng)下的舉動(dòng)方法，來協(xié)助家長和醫(yī)治師深化理解青少年，協(xié)助他們堅(jiān)決醫(yī)治的自信心，經(jīng)由過程采納以下幾方面的步伐，更有用地醫(yī)治芳華期孩子在感情和舉動(dòng)方面的心思成績，從而改動(dòng)青少年不良舉動(dòng)，完成他們想要的糊口：