心理健康月推文心理健康月宣傳標語十部必讀心理學書兩性心理學 書籍

　　（ISBN：978-7-5444-9763-3），近日由上海教育出版社正式出版心理健康月

　　（ISBN：978-7-5444-9763-3），近日由上海教育出版社正式出版心理健康月。該書采用全彩印刷，電子版可免費下載。

　　本書《疫路心防——用溫暖照亮前方》是華東師范大學心理與認知科學學院專家教授及多位學生凝聚智慧的合力之作，分為“疫情背后的心理學原理”“來自心理學的應對之策”和“疫情帶來的心理學思考”三個部分。

　　從第一篇科普文在公眾號發布到新書上線，僅用了三周時間，這 在抗“疫”的特殊時期， 堪稱是“雷火速度”。這本書的背后，承載的是華東師范大學心理與認知科學學院師生們 教學相長 的育人傳統和強烈的擔當精神。

　　該書收錄的所有文章 均是華東師范大學心理與認知科學學院專業教師針對特殊時期的大眾心理需要的“實時”原創。疫情發生后，華東師大心理與認知科學學院微信公眾號自1月24日起，每日推送1篇由該學院在應用心理學，特別是心理咨詢方面有深入研究的專家撰寫的心理危機干預科普文章，圍繞疫情防控的心理援助和心理學知識科普十部必讀心理學書，面向青少年、、老年人等不同群體，支招如何構筑疫情防控的“心理防線”。

　　同時，心理與認知科學學院在第一時間組織9位心理咨詢方面的專家，包括1名博士生導師、5名碩士生導師，聯合學校心理健康教育與咨詢中心，面向全社會開通了疫情防控心理援助熱線，對在疫情中產生心理危機的人們進行一對一心理輔導，為穩定大眾心態注入“強心劑”。專家輪流值班，在熱線端向公眾提供專業的疫情防控期心理援助和心理危機干預支持。

　　在文章推出同時，作者們也上線“華東師范大學新冠疫情心理援助網絡平臺”，化身直播主持人，將科普知識通過直播的形式向公眾傳播，并及時與網友互動，解答網友們的心理困惑，真正做到將科學研究應用到社會服務中。

　　為了最大限度地發揮學科和人才優勢，服務更大范圍的社會大眾，1月31日，心理與認知科學院正式上線“新冠疫情心理援助”網絡平臺，面向全社會開放兩性心理學 書籍，通過QQ直播進行團體心理輔導，解答公眾普遍存在的困惑和心理問題。

　　積極響應心理與認知科學院黨委的號召，該院22名專業教師積極報名參與網絡直播，86位師生志愿者發揮專業所長，全力投入平臺運作兩性心理學 書籍，承擔起值班主播、平臺助理、網絡平臺數據統計、網絡信息安全管理等工作。據了解，志愿者隊伍中59.3%為黨員。

　　“該平臺致力于解決受眾面臨的普遍性問題。在平臺運行中我們發現，大多數公眾目前更渴求了解心理健康方面的科學常識、緩解恐懼焦慮等情緒的自我調節技術等，而非需要一對一的心理咨詢，所以我們采取團體輔導的方式，覆蓋了更多受眾，擴大了受益群體范圍。對于情況比較特殊兩性心理學 書籍，需要一對一咨詢的受眾，我們會推薦其撥打心理熱線等途徑，對其進行心理援助。”華東師大心理與認知科學院副院長郝寧教授介紹說。

　　“疫情下，我們都在努力做好衛生防護十部必讀心理學書，但大家也應該注意到，恐懼和焦慮的蔓延更容易拖垮我們，心理防護的‘定心丸’不可少！”應用心理學專業研二學生周愷悅是直播節目的輪班主持人之一，她表示，“隨著疫情的發展，網絡上各種‘販賣焦慮’的信息越來越多，我真切感受到了什么叫‘恐懼比疫情傳遞的更快’，作為一名入黨積極分子，我想用自己學到的專業知識為對抗疫情盡一份力。”

　　網絡平臺每日設上、下午兩場團體心理輔導，每場為3小時，一次可針對200位網友；每一時段都設有1位學生主持人和1位專業教師；共分3個板塊，開始1小時，專業教師進行防疫時期的心理知識普及，之后1小時為教師與聽眾的直播互動兩性心理學 書籍，最后1小時為直播互動和群內咨詢解答。

　　王云汐是應用心理學專業的大三學生，與其他13名同學一起，負責本次“新冠疫情心理援助”網絡平臺的網管工作心理健康月。她表示，作為工作人員，自己也是受益聽眾之一，“在工作過程中，聽了老師們關于減少焦慮、增加心理彈性的講解，心態平和了很多，學到了放松心情的方法，也對疫情當前的生活增加了希望感。”據王云汐介紹，網管團隊的14名學生志愿者中，有13名是黨員，其中3位還是學生黨支部。

　　據統計心理健康月推文，截至2月5日，已有累計1000余位網友登錄平臺，日均170余人接受輔導、參與在線交流。由王鋒主講的“傾聽新冠肺炎疫情中的老年人心聲”、潘曉紅主講的“如何與科學地與孩子談論傳染病——不把恐懼和焦慮傳給孩子”、席居哲教授主講的“如何做好新冠疫情心理防護”、張亞副教授主講的“適度焦慮 避免恐慌——疫情下的應激心理反應”等直播節目，均吸引了大量網友的關注和互動。

　　從一份寫得密密麻麻的“周排班表”可見，“新冠疫情心理援助”網絡平臺需要大量的幕后工作，人員管理心理健康月、技術支持、專家后援、咨詢助理、前期備課等。為了打造更具實效性的專業服務平臺，心理學院的師生志愿者們養成了每天在微信群里開總結會的習慣，通過交流互學，共同提升平臺服務質量和水平。

　　本書還收錄了由華東師范大學心理與認知科學學院師生共同策劃的10組防疫心理文創漫畫，通過漫畫形式向大眾普及了疫情防控過程中的心理學原理十部必讀心理學書、心理學對策，也基于博物館、故事、音樂、電影等特定媒介中的心理學意義給予疫情以啟示。從文創主題選定、文稿撰寫、圖案匹配，師生通力合作，連續10天推出10組有心理學特色的文創漫畫作品，是特殊時期的教學相長。

　　最新更新的手繪系列，是在美訪學的華東師大教師王青副教授在路邊咖啡店，用紙筆繪就的作品兩性心理學 書籍。從小就愛畫漫畫的她說：“學院同事都這么用心地寫文章、直播咨詢，我也想做點什么，就想到了用這樣的輕松幽默的方式傳遞心理小知識。”

　　喻里雯是該學院的一名大二本科生，也是手繪團隊的成員之一。她認為十部必讀心理學書，采用手繪+文字這樣直觀易懂的表達方式，可以將復雜的心理學知識更有效地普及給大眾，“我們希望能幫助受眾了解恐慌的源頭，從而克服恐慌心理健康月推文。了解事情本質心理健康月推文，才是真正解決問題的最好方法。”

　　“這次平臺志愿者工作，對于同學們來說是學用結合的好機會。同學們通過參與各項工作，把平時所學的心理咨詢知識十部必讀心理學書，用到了具體的心理咨詢實踐當中，同時，增強了自己的專業認同感和社會責任感，以及對學院大家庭的歸屬感。”心理與認知科學學院黨委莊瑜說。以專業力量履行社會責任，華東師大師生志愿者們正主動作為，投身抗疫工作中，展現了華東師大心理學人在面對危難時的使命和擔當。

　　本書中的科普文章與文創系列，在公眾號的推送過程中，分別被央視新聞、伴公汀等媒體平臺報道，每篇平均閱讀近萬次，被轉載到不同公眾號平臺近40次。本書得到上海教育出版社的大力支持，為了讓人們盡快讀到這本書，他們加派人手，一周內完成編輯、校對等逐項出版工作。電子版可免費下載，紙質書會在一周后印出。