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　　1、忌生冷食物雙男主漫畫推薦最火，宜食溫熱。祖國醫學認為羨羨懷孕生孩子漫畫，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷羨羨懷孕生孩子漫畫，一則有礙消化，二則易傷陽氣，導致內寒產生女生生理期不規律生理期推遲吃什么藥，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米雙男主漫畫推薦最火、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

　　2、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳生理期推遲吃什么藥，因此雙男主漫畫推薦最火，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收女生生理期不規律，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　3、要防止缺鐵，葷素搭配羨羨懷孕生孩子漫畫。鐵是必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由于鐵的丟失較多生理期推遲吃什么藥，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉羨羨懷孕生孩子漫畫、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

　　現在的飲食越來越多樣化生理期推遲吃什么藥，所以現在一些女性朋友都普遍存在一個問題，就是經期不穩定，加上有男朋友的親們但凡月經推遲多少會有點擔心是不是懷孕了。那么到底月經推遲幾天才算是正常呢？

　　其實月經推遲的原因有很多，包括平常自己不注意亂吃一些生冷的、過涼性的東西，會導致子宮內膜受涼導致脫落的時間不穩定，就很容易會出現經期紊亂甚至是痛經的現象。

　　一般月經推遲一周左右都是正常的,如推遲7天還沒來就可能懷孕或是月經不調,月經不調是泛指各種原因引起的月經改變生理期推遲吃什么藥，包括初潮年齡的提前生理期推遲吃什么藥，延后，周期、經期與經量的變化，還有月經前后伴隨的一些異常的癥狀整個統稱起來這種現象就叫做月經不調，是婦女病最常見的癥狀之一。