健康養(yǎng)生科普小常識養(yǎng)生基本原則

　　現(xiàn)在補腎是潮流，很多機構總在宣傳說這是個腎虛的時代，身體是的本錢如果他出現(xiàn)問題了那么你就后悔也來不及了，男人的腎更是很重要，那么男人補腎吃什么好呢？下面我們一起來了解下吧

　　現(xiàn)在補腎是潮流，很多機構總在宣傳說這是個腎虛的時代，身體是的本錢如果他出現(xiàn)問題了那么你就后悔也來不及了，男人的腎更是很重要，那么男人補腎吃什么好呢？下面我們一起來了解下吧。

　　第一：鴿肉：鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

　　第二：桑椹：桑椹是桑樹的果實，又稱桑果，其性寒味甘。干果入藥，鮮品作果品食用，有補腎養(yǎng)生基本原則、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效養(yǎng)生基本原則。《滇南本草》中說桑椹“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。王士雄的《隱息居飲食譜》中說：“桑椹補肝腎，充血液，止消渴，利關節(jié)，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，神魂鎮(zhèn)魄。”《本草經(jīng)疏》說：“桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補血、益陽之藥無疑矣。”

　　第三：海參：海參味甘、咸、性溫。具有補腎益精、養(yǎng)血潤燥、除濕利尿功效。海參是高級滋補品，營養(yǎng)滋補力甚強。海參營養(yǎng)價值很高，而膽固醇含量卻較少于其他動物性食物，因此有益于高血壓病人。一般多用于腎精虧損、、遺精、小便頻數(shù)等虛勞病人。《本草從新》中曾說其能“補腎益精、壯陽療痿”。《本草綱目拾遺》說它“味甘咸，補腎經(jīng)，益精髓，攝小便，壯陽療痿”。《隨息居飲食譜》中說其具有“滋陰補血、健脾潤燥”之功效，故肺結核咳嗽咯血、老人或產(chǎn)后便秘，亦可食之。

　　牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子養(yǎng)生基本原則。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果健康養(yǎng)生科普小常識。

　　男人減肥怎樣最有效？跟女性不同，一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長健康養(yǎng)生科普小常識，這些細胞就會重一些。幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。那么針對男性減肥，有什么減肥方法是最有效的呢？在下面的減肥問答中，讓專家們給大家介紹一下男人減肥怎樣最有效。

　　溫補肝腎，益精養(yǎng)血。用于滑精，腰膝酸冷，虛勞贏瘦，崩漏下血健康養(yǎng)生科普小常識，便血尿血，陰疽腫痛。[詳細]

　　擅長領域：中西醫(yī)結合治療腎病綜合癥、急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、尿路感染、慢性腎衰、尿毒癥、糖尿病腎病、紫癜性腎炎及中醫(yī)屬淋癥、腰痛、水腫關...

　　擅長領域：恪守“疾醫(yī)”準則，具有高尚醫(yī)德醫(yī)風。不尚玄學空談，診病講求證據(jù)，平脈辨證。依循先辨六經(jīng)八綱健康養(yǎng)生科普小常識，次辨氣血水食，終辨方證的辨證思維，擅用漢唐經(jīng)方，圓機活法，辨證治療慢性胃腸炎、虛勞、反復口腔潰瘍、汗癥、失眠、眩暈、濕溫等病癥。

　　擅長領域：治療婦科月經(jīng)病、帶下病、盆腔炎、更年期綜合癥和內(nèi)科腸胃道疾病、呼吸道疾病、神經(jīng)內(nèi)科疾病、腎病、虛勞病及皮膚科疾病等

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