女生來例假小常識男性健康？中醫養生小常識

　　中醫攝生講求飲食，食物分為象形食物和會心食物

　　中醫攝生講求飲食，食物分為象形食物和會心食物。象形食物：像甚么補甚么的食物男性安康。如核桃、木耳、腰果、白果等。會心食物：長在陰處的補陰，長在陽處的補陽。如磨菇、蓮藕、茡薺、土豆等。再就是食物的滋味和色彩攝生：玄色養腎，白色養心，黃色養脾，青色養肝，紅色養肺；苦味養心，酸味養肝，咸味養腎女生來例假小知識，腥味養肺，甜味養脾。

　　2、腳底推拿。泡腳后，用左手掌對右腳心按逆時針標的目的推拿60次；一樣，用右手掌對左腳心按逆時針標的目的推拿60次男性安康。天熱赤足在鵝卵石路上走，也可起到推拿腳底穴位的結果。

　　俗語說：三分治七分養。當代醫學對人類安康長命的影響只要百分之十。中醫防備與攝生保健有長久汗青，積聚了豐碩的經歷。孫思邈在《令媛要方》中提出：上工治未病——是幫人保養，令人不抱病，守神；中工治欲病——醫治將要抱病的人（亞安康人)，守氣；下工治已病——醫治已抱病的人，守形。

　　拇指可減緩：心臟疾病女生來例假小知識、過敏性皮炎、脫發、喉嚨痛；食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；中指：肝臟疾患男性安康、疲倦、食欲興旺、耳鳴、頭暈；知名指：傷風、咽喉痛苦悲傷、頭痛、尿頻女生來例假小知識、汗多、宮寒；小指：肩痛、腰痛、月經不調、視疲倦、瘦削。

　　中醫攝生講求體質，體質是指在人的性命過程當中，在天賦天稟和后天得到的根底上，逐步構成的在形狀構造、心理功用男性安康、物資代謝和性情心思方面，綜合的、固有的一些特質。歸納綜合為形和神。形神分離就是性命，形神調和就是安康，形神反面就是疾病，形神別離就是滅亡女生來例假小知識。體質分為九品種型，九種體質要訣：氣虛體質多汗，氣郁體質多愁，濕熱體質多油，血瘀體質多血，陰虛體質發燒，陽虛體質發涼，痰濕體質瘦削，特秉體質過敏，安然平靜體質少病。

　　3、站式八段錦。雙手托天理三焦，雙管齊下似射雕；調度脾胃須單舉，五癆七傷今后瞧；搖頭晃腦去心火，兩手攀足固腎腰；攢拳瞋目增氣力女生來例假小知識，背后七顛百病消。