男生的冷知識(shí)養(yǎng)生小知識(shí)帶圖
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- 2023-07-28
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午睡的益處很多,不僅可以補(bǔ)償夜間睡眠不足,使人的大腦和身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息,更有利于下午養(yǎng)生小知識(shí)帶圖、晚上的工作和學(xué)習(xí),而且也是夏、秋預(yù)防暑熱的一項(xiàng)積極措施養(yǎng)生小知識(shí)帶圖
午睡的益處很多,不僅可以補(bǔ)償夜間睡眠不足,使人的大腦和身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息,更有利于下午養(yǎng)生小知識(shí)帶圖、晚上的工作和學(xué)習(xí),而且也是夏、秋預(yù)防暑熱的一項(xiàng)積極措施養(yǎng)生小知識(shí)帶圖。不少人尤其是腦力勞動(dòng)者都體會(huì)到,午睡后工作效率大大提高。有資料證明,有午睡習(xí)慣的人其冠心病的發(fā)病率比不午睡的人低得多,這是因?yàn)?,午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使緊張度降低。把午睡比喻為最佳的“健康充電”,是很有道理的。
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