男人補(bǔ)腎吃什么好男人養(yǎng)生保健品每日養(yǎng)生知識

　　做法：將煲老湯的一切質(zhì)料處置好后，一同放進(jìn)砂煲，加純清水煲好待用；燕窩用純清水滲透，撕成條，再用熱水發(fā)好，放入已事前蒸熱的白瓷盅內(nèi)

　　做法：將煲老湯的一切質(zhì)料處置好后，一同放進(jìn)砂煲，加純清水煲好待用；燕窩用純清水滲透，撕成條，再用熱水發(fā)好，放入已事前蒸熱的白瓷盅內(nèi)。再放進(jìn)蟲草，倒入適當(dāng)，上鍋蒸熟即成。

　　漢子補(bǔ)腎吃甚么好呢？補(bǔ)腎對男性的安康來講相當(dāng)主要，需求操縱準(zhǔn)確的辦法來補(bǔ)腎才不會發(fā)生副感化。飲食補(bǔ)腎不斷遭到許多人的喜愛，上面為各人保舉幾款具有補(bǔ)腎成效的食譜，快來一同看看吧。

　　做法：牦牛排先切成單塊，再剁生長6厘米的小件，用溫水漂凈血水（其間視狀況換水3～5次）后漢子攝生保健品，焯水?dāng)嗌鷵瞥鰹r干；鍋中放油燒熱，將姜片、牦牛排炒香后倒入高壓鍋，加純清水逐日攝生常識逐日攝生常識，并放干辣椒、花椒、白糖調(diào)好味，蓋蓋煮約30分鐘關(guān)火，不開蓋待天然冷卻（肉質(zhì)天然膨脹會更酥爛）；白蘿卜去皮切成2厘米厚的片，舀牛肉原湯煮熟放進(jìn)鍋中，最初加牛奶，裝點(diǎn)香菜便可。

　　保舉來由：中醫(yī)以為，多食黑米具有開胃益中逐日攝生常識，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精之功，腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)感化。

　　質(zhì)料：牦牛排600克、白蘿卜200克、鹽、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬（參加適當(dāng)辣妹子）。

　　做法：紅薯去皮洗凈，蒸熟后搗成紅薯泥；紅薯泥參加面粉揉勻備用，從揉勻的面團(tuán)中取一小劑子，像搓湯圓一樣搓成圓球；油鍋燒到5成熱時，沿鍋邊滾入搓好的紅薯球劑子，轉(zhuǎn)小火慢炸至外表金黃便可撈出。

　　保舉來由：青藏高原生產(chǎn)的牦牛排逐日攝生常識，具有高卵白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特性逐日攝生常識，養(yǎng)分代價是一般牛肉的10倍，進(jìn)口有彈性漢子攝生保健品、肉味更香濃。是漢子們強(qiáng)體健身的好挑選。

　　做法：團(tuán)魚宰殺去皮剁成稍大塊，洗凈備用。大蔥去老皮切生長4厘米、寬1厘米的斜刀片，焯水后放入容器內(nèi)墊底；鍋中放入豬油化開，下姜粒炒香后倒入團(tuán)魚快炒至水份將干時倒入砂煲，參加一切調(diào)料，倒純清水淹過質(zhì)料面，燒約30分鐘。加小米汁收汁（汁不克不及太少），最初嘗味盛進(jìn)容器內(nèi)即成。

　　做法：將食材泡約5-8小時，將食材洗凈放入鍋中加水煮至稀薄（也能夠用高壓鍋或電飯鍋煮更便利）。

　　質(zhì)料：團(tuán)魚1只、豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬（主味）、醬油（調(diào)色）、生抽（調(diào)味）、白糖、黑胡椒粉、槍彈頭干辣椒、李錦記風(fēng)味辣椒醬（輔味）逐日攝生常識、小米汁（增稠）。

　　保舉來由：紅薯不只是安康食物，仍是祛病的良藥。《本草綱目》紀(jì)錄，紅薯有補(bǔ)虛乏，益實(shí)力，健脾胃漢子攝生保健品，強(qiáng)腎陰的成效。

　　質(zhì)料：糯米50克、花生20克、紅豆20克、綠豆20克、芋頭2個、薏米30克、黑米20克、小米15克、紅棗9粒。

　　做法：將花生、紅豆、薏米、黑米洗潔凈；紅棗提早20分鐘浸泡，芋頭切成小塊；在鍋里放入1000毫升凈水漢子攝生保健品，將花生、紅豆、薏米、黑米放入鍋里，煮30分鐘；然后放入芋頭、紅棗、糯米、綠豆和小米，蓋鍋持續(xù)煮。

　　質(zhì)料：黑豆1小把、黑米2把漢子攝生保健品、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、桃仁（或花生）2個、大米2把、紅糖適當(dāng)。

　　保舉來由：團(tuán)魚自古被視為滋補(bǔ)佳品，味咸性平、補(bǔ)陰補(bǔ)腎、絡(luò)血健體，是一道可讓漢子們“食之大動”的好菜。