中年男人保養知識北京男士養生網2024年9月9日

　　地點：重慶市渝北區金開大道西段106號10棟挪動新媒體財產大廈 郵編：401121 告白招商 傳真　　現任中華中醫藥學會第七屆理事會理事、脾胃病分會常務委員，天下中醫藥結合會消化病分會副會長，中百姓族醫藥學會脾胃病分會副會長，中國中醫藥研討增進會中醫全科與攝生分會副主任委員，中百姓族醫藥學會科普分會常務理事，中國醫師學會中西醫分離醫師分會消化病學專家委員會常務委員，重慶市中醫藥學會副會長，脾胃病專業委員會主任委員，重慶市中醫脾胃病?？仆死硎麻L等

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　　現任中華中醫藥學會第七屆理事會理事、脾胃病分會常務委員，天下中醫藥結合會消化病分會副會長，中百姓族醫藥學會脾胃病分會副會長，中國中醫藥研討增進會中醫全科與攝生分會副主任委員，中百姓族醫藥學會科普分會常務理事，中國醫師學會中西醫分離醫師分會消化病學專家委員會常務委員，重慶市中醫藥學會副會長，脾胃病專業委員會主任委員，重慶市中醫脾胃病?？仆死硎麻L等。

　　28天~3歲的嬰幼兒《重慶市新冠肺炎中醫藥防治保舉計劃（試行第四版）》（簡稱第四版計劃）專家組保舉利用保健按摩及香囊2種防備方法；3歲~14歲的兒童第四版計劃專家組保舉利用保健按摩、香囊防備及防備處方3種防備方法。

　　定位：從長強穴到大椎穴（位于第7頸椎棘突下凸起中）。（長強穴位于尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處；大椎穴位于后正中線頸椎棘突下凸起中。）

　　李延萍 主任中醫師中年漢子調養常識，二級傳授，碩士生導師，重慶市學術手藝帶頭人，重慶市名中醫，重慶英才•名家名師北京男士攝生網，重慶市安康科普專家庫、重慶市中醫藥文明科普專家庫專家。

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　　讓我們一同來看看，由重慶市衛生安康委員會牽頭與中醫界浩瀚各人結合推出的《重慶市新冠肺炎中醫藥防治保舉計劃（試行第四版）》（簡稱第四版計劃）怎樣說的吧！

　　中醫實際以為，兒童“臟腑柔嫩，形氣未充”、“肺常不敷，脾常虛”，應正視調度肺脾，攙扶幫助正氣，祛濁避穢為防備準繩。

　　利用辦法：上述藥物按劑量混淆后研磨成粉末，裝入一個布袋做成香囊，一個香囊能夠利用一周。過敏體質須在中醫師指點下佩帶。

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　　初冬的重慶，正面對著新冠肺炎疫情發作以來最嚴重的磨練，今朝我市仍舊處于本輪疫情防控的緊急期、攻堅期與樞紐期。疫人情前沒有局外人，防控事情沒有觀察遲疑者。廣闊市民放心居家，也是為齊心戰疫所做出的一份奉獻。那末居家戰疫，我們該當怎樣防備？怎樣熬煉攝生呢？

　　④挑選適宜的身材熬煉方法，可多擺設一些親子游戲，增進身心安康，定時歇息，確保就寢充沛，進步免疫力。

　　操縱：如圖所示，取仰臥位，用掌或四指摩腹部，為摩腹。伎倆柔柔，細微用力，每次以肚臍為中間順時針摩30次，逆時針摩30次，每次約3-5分鐘，一天兩次，遲早各一次，餐后1小時內不宜操縱。

　　操縱：如圖所示，取俯臥位，沿脊柱兩旁，由下至上持續地挾提皮膚，邊提捏，邊向前促進，每次5-7遍，第三遍以后能夠捏三提一，即每捏三下將脊柱皮膚提一下，捏之前先在背部悄悄推拿放松以后再停止操縱，伎倆以孩子耐受度為好。

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　?、叟c3歲以下嬰幼兒近間隔打仗該當自動戴口罩，不親吻孩子，不合錯誤孩子呼氣、喘息，反面孩子入嘴統一食品，反面孩子共用餐具、飲具，不消嘴巴吹氣的方法讓食品變冷再喂食。

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　　定位：從長強穴到大椎穴（位于第7頸椎棘突下凸起中）。（長強穴位于尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處；大椎穴位于后正中線頸椎棘突下凸起中。）

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　　附：重慶日報報業團體14報1刊：重慶日報 重慶晚報 重慶晨報 重慶商報 時期信報 新女報 安康人報 重慶法制報 三峽都會報 巴渝都會報 武陵都會報 渝州效勞導報 人居周報 都會熱報 昔日重慶

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　　煎煮辦法：每劑藥物加水約200ml，水開后煎煮10-15分鐘，取藥汁100ml閣下?？勺眉颖钦{味。

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