100個養生茶配方中醫保健與養生知識中國傳統養生之道

　　爺爺強壯的體格一樣離不開熬煉

　　爺爺強壯的體格一樣離不開熬煉。動起來，是谷厚田爺爺多年來的風俗，逐日三小時外出熬煉雷打不動，走步6000步、碰撞活動、抻筋、八段錦……樣樣不克不及少中國傳統攝生之道。但爺爺的八段錦非常出格，經他改進后的這版更合適老年人！傳統八段錦vs改進版八段錦，二者有甚么差別？本期節目將為您引見！

　　人們常說“不時不食”中國傳統攝生之道，意義是吃工具要應時令、定時節中醫保健與攝生常識，到甚么時分吃甚么工具。節目中，我們也發明了谷爺爺的“四時攝生法例”。天天含服三大勺蜂蜜、用一碗溫水送服，這個風俗爺爺曾經對峙了二十多年。但在差別時節中醫保健與攝生常識，他對蜂蜜的挑選也有所區分：夏日吃槐花蜜，夏季則吃棗花蜜。蜂蜜潤腸通便，老年人空肚喝蜂蜜大有益處，那末槐花蜜和棗花蜜的成效又有何差別？本期節目中專家將為您發表。

　　昔日21:05，由京視安康APP冠名播出的北京衛視《活過100歲》將帶您走近這位92歲“廚神”爺爺的糊口中醫保健與攝生常識，一同探秘爺爺獨家的

　　走進爺爺的糊口，我們發明，他的攝生從早飯就曾經開端了。“醋泡黑豆”是爺爺的降壓寶貝之一中國傳統攝生之道。天天四十顆未幾也很多，一吃就是二十多年中醫保健與攝生常識，他如今不只沒有了高血壓，也沒有其他任何根底病中醫保健與攝生常識。據爺爺引見，黑豆必然要挑選長粒的小黑豆，醋則是要挑選山西老陳醋中國傳統攝生之道，泡上整三十天后就可以夠食用了。節目中中醫保健與攝生常識，北京西苑病院治未病中間張晉主任也將為我們科普醋泡黑豆降壓的道理與成效。

　　昔日21:05，敬請存眷由京視安康APP冠名播出的北京衛視《活過100歲》，配合探訪“廚神”爺爺更多長命秘笈！

　　除此以外，爺爺各式攝生代茶飲的搭配也大有講求！山查、桑葚、黃芪、枸杞、桂圓……都是谷爺爺攝生茶的配方，而他也會按照逐日身材的差別所需去搭配。差別種別的攝生茶各有哪些成效？差別時節又應怎樣挑選？

　　九十二歲高齡的谷爺爺，身材結實，耳聰目明，每周末仍對峙為四世同堂的十幾位家人們烹調美食中國傳統攝生之道。如許一名老氣橫秋的“廚神”爺爺有著一套獨家的攝生長命秘笈。