中醫養生知識宣傳中年養生之道書籍睡眠養生的最佳時間

　　為進一步發揚中醫文明、傳布中醫攝生常識中年攝生之道冊本、提倡科學安康的糊口方法，克日，溫泉鎮柳和社區新時期文化理論站結合溫泉鎮衛生院中醫科展開中醫保健常識安康教誨宣講，讓住民在“家門口”享用到優良的醫療效勞

　　為進一步發揚中醫文明、傳布中醫攝生常識中年攝生之道冊本、提倡科學安康的糊口方法，克日，溫泉鎮柳和社區新時期文化理論站結合溫泉鎮衛生院中醫科展開中醫保健常識安康教誨宣講，讓住民在“家門口”享用到優良的醫療效勞。

　　本次中醫保健常識安康教誨宣講，內容豐碩中年攝生之道冊本、淺顯易懂，加深了中老年住民對中醫攝生的熟悉和理解中年攝生之道冊本，指導他們建立了科學攝生的理念就寢攝生的最好工夫，在轄區內營建了大家存眷安康、大家享用安康的優良氣氛。下一步，溫泉鎮柳和社區將連續展開安康教誨宣講舉動，指導住民建立安康科學的糊口方法，存眷老年人的身心安康中年攝生之道冊本，不竭加強老年群體的得到感、幸運感和寧靜感。返回搜狐，檢察更多

　　舉動現場，中醫科大夫分離中醫典范，從“衣、食、住、行”四個方面解說了春季中醫攝生的特性和留意事項。大夫夸大：初春氣溫彷徨不定，簡單呈現“倒春寒”，不要過早減衣；飲食方面就寢攝生的最好工夫，應食用一些應季的韭菜、薺菜、香椿就寢攝生的最好工夫，大棚里的蔬菜無形而無氣，沒必要急于滿意口腹之欲；中老年活動要適當，不要違犯天然紀律，動作以緩為好就寢攝生的最好工夫，活動要有度。