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    春季中醫養生小知識中年男人保養知識滋補養生湯100例

      成效:補腎壯骨

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      成效:補腎壯骨。牛骨中年漢子調養常識,味甘,性溫,歸腎經,可健筋骨,補中益氣;山藥既能補肺春季中醫攝生小常識、脾、腎之氣,又能滋肺、脾、腎之陰,補而不滋膩,十分合適冬季食用。

      質料:干松茸12-16棵、圓肉30g、竹笙干品10g、大紅棗6粒(約40g)、雞骨架2個春季中醫攝生小常識、瘦肉100g。(6-8人量)

      干松茸洗凈提早用溫水浸泡約3小時、圓肉、竹笙、紅棗洗凈春季中醫攝生小常識,雞骨架洗凈斬件焯水備用,把放入瓦煲中,參加凈水4000ml,煲約1-1.5小時,調入適當食鹽便可食用。

      松茸、竹笙都屬于菌類食材,以是滋味會出格鮮美,并且其富含多糖類物資,多有抗疲倦、調理免疫的感化。最主要的是這些質料均并不是藥材,只是食材春季中醫攝生小常識中年漢子調養常識,性子都十分安然平靜,可加強免疫力,一家老小放心飲用。而這里挑選雞骨架就是想只管制止雞肉中的脂肪中年漢子調養常識,讓這個湯更明澈春季中醫攝生小常識,而不至于搶了松茸的美味。

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    • 標簽:滋補養生湯100例
    • 編輯:孫蓉
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