男人補鋅日常養(yǎng)生保健知識！中年養(yǎng)生茶配方大全

　　3. 菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和適當蜂蜜，用200ml開水沖泡，溫熱或加冰塊飲用，能夠清熱解毒，消弭疲倦，醫(yī)治傷風和頭痛

　　3. 菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和適當蜂蜜，用200ml開水沖泡，溫熱或加冰塊飲用，能夠清熱解毒，消弭疲倦，醫(yī)治傷風和頭痛。

　　1.人參沏茶：取鮮人參3克漢子補鋅，研成粉末狀，每次參加150ml開水沏茶，可加強體質(zhì)，改進影象力，增進消化和排便。2.枸杞紅棗茶：取20克紅棗和10克枸杞，在1升凈水頂用文火煮沸30分鐘，然后放涼。天天喝一杯，有助于滋養(yǎng)血液一樣平常攝生保健常識，美容養(yǎng)顏。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和適當蜂蜜，用200ml開水沖泡，溫熱或加冰塊飲用，能夠清熱解毒，消弭疲倦，醫(yī)治傷風和頭痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，參加500ml水中同煮20分鐘，喝時參加適當蜂蜜調(diào)味。具有清熱潤肺、養(yǎng)陰益胃等成效漢子補鋅。5.玫瑰紅棗茶：取5個紅棗和10克玫瑰花，參加500ml水中同煮15分鐘，喝時參加蜂蜜調(diào)味。具有調(diào)氣血、養(yǎng)顏美容、增進消化等成效。6.桑葉茶：取適當桑葉漢子補鋅，用開水沏茶，具有滋陰降火、清熱解毒、減肥養(yǎng)身、調(diào)理血糖等成效。

　　1. 人參沏茶：取鮮人參3克，研成粉末狀，每次參加150ml開水沏茶，可加強體質(zhì)，改進影象力，增進消化和排便。

　　1.人參沏茶：取鮮人參3克，研成粉末狀，每次參加150ml開水沏茶，可加強體質(zhì)，改進影象力，增進消化和排便。2.枸杞紅棗茶：取20克紅棗和10克枸杞，在1升凈水頂用文火煮沸30分鐘，然后放涼。天天喝一杯，有助于滋養(yǎng)血液，美容養(yǎng)顏。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和適當蜂蜜，用200ml開水沖泡，溫熱或加冰塊飲用漢子補鋅，能夠清熱解毒，消弭疲倦，醫(yī)治傷風和頭痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，參加500ml水中同煮20分鐘，喝時參加適當蜂蜜調(diào)味。具有清熱潤肺、養(yǎng)陰益胃等成效。5.玫瑰紅棗茶：取5個紅棗和10克玫瑰花，參加500ml水中同煮15分鐘，喝時參加蜂蜜調(diào)味。具有調(diào)氣血、養(yǎng)顏美容、增進消化等成效。6.桑葉茶：取適當桑葉，用開水沏茶，具有滋陰降火漢子補鋅、清熱解毒、減肥養(yǎng)身、調(diào)理血糖等成效。

　　10. 姜茶：取適當姜片，用開水沏茶一樣平常攝生保健常識，具有祛痰止咳、進步機體免疫力、增進血液輪回、驅(qū)寒暖身等成效。

　　5. 玫瑰紅棗茶：取5個紅棗和10克玫瑰花，參加500ml水中同煮15分鐘，喝時參加蜂蜜調(diào)味。具有調(diào)氣血、養(yǎng)顏美容一樣平常攝生保健常識、增進消化等成效。

　　2. 枸杞紅棗茶：取20克紅棗和10克枸杞，在1升凈水頂用文火煮沸30分鐘，然后放涼。天天喝一杯，有助于滋養(yǎng)血液，美容養(yǎng)顏。

　　4. 甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，參加500ml水中同煮20分鐘，喝時參加適當蜂蜜調(diào)味。具有清熱潤肺、養(yǎng)陰益胃等成效。

　　1.人參沏茶：取鮮人參3克，研成粉末狀，每次參加150ml開水沏茶，可加強體質(zhì)，改進影象力一樣平常攝生保健常識，增進消化和排便。2.枸杞紅棗茶：取20克紅棗和10克枸杞，在1升凈水頂用文火煮沸30分鐘，然后放涼。天天喝一杯，有助于滋養(yǎng)血液，美容養(yǎng)顏。3.菊花蜂蜜茶：取10克干菊花和適當蜂蜜一樣平常攝生保健常識，用200ml開水沖泡，溫熱或加冰塊飲用，能夠清熱解毒，消弭疲倦，醫(yī)治傷風和頭痛。4.甘草枸杞茶：取5克甘草和5克枸杞，參加500ml水中同煮20分鐘，喝時參加適當蜂蜜調(diào)味。具有清熱潤肺、養(yǎng)陰益胃等成效。5.玫瑰紅棗茶：取5個紅棗和10克玫瑰花，參加500ml水中同煮15分鐘漢子補鋅，喝時參加蜂蜜調(diào)味。具有調(diào)氣血、養(yǎng)顏美容、增進消化等成效。6.桑葉茶：取適當桑葉，用開水沏茶，具有滋陰降火、清熱解毒、減肥養(yǎng)身、調(diào)理血糖等成效。

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　　9. 紅茶：取適當紅茶葉，用開水沖泡，具有提神醒腦、低落血脂、防治動脈軟化、防備老年聰慧等成效。

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