養生小知識秋季40歲男人養生秘訣男士日常養生小知識

　　本報訊（光亮消息記者 雷云霞 通信員 梁水華）克日，在光亮社區黨委的指點下，光亮社區黨群效勞中間結合深圳市工具方社工效勞社，約請區養老院在社區黨群展開“情暖初秋話攝生40歲漢子攝生法門，安康糊口伴我行”春季攝生安康常識講座，解說夏秋瓜代的攝生保健常識40歲漢子攝生法門，舉動吸收30位中老年人到場男士一樣平常攝生小常識

　　本報訊（光亮消息記者 雷云霞 通信員 梁水華）克日，在光亮社區黨委的指點下，光亮社區黨群效勞中間結合深圳市工具方社工效勞社，約請區養老院在社區黨群展開“情暖初秋話攝生40歲漢子攝生法門，安康糊口伴我行”春季攝生安康常識講座，解說夏秋瓜代的攝生保健常識40歲漢子攝生法門，舉動吸收30位中老年人到場男士一樣平常攝生小常識。

　　社工暗示，此次舉動使中老年人理解了春季攝生保健常識，加強轄區老年人的歸屬感和幸運感男士一樣平常攝生小常識，營建尊老、敬老、愛老、助老的優良社會氣氛，進一步深化了為老效勞40歲漢子攝生法門，讓養老變“享老”。

　　舉動的最初，講師率領各人做起手部熬煉操。跟著“一二三四五六七八““二二三四五六七八”的口令，各人蠢蠢欲動，雙手拍動，收回洪亮的節拍聲。做完手部熬煉操，各人精神奕奕40歲漢子攝生法門，以為意猶未盡，期望社區能多舉行此類舉動。

　　講師從衣食住行四風雅面男士一樣平常攝生小常識，環繞春季的天氣特性，從“春夏養陽，秋冬養陰”中醫實際講起，到春季常見疾病40歲漢子攝生法門、多病發動手，用淺顯易懂男士一樣平常攝生小常識、切近白叟糊口的言語男士一樣平常攝生小常識，并輔以活潑的糊口例子，對中醫攝生、飲食起居、活動等各方面停止了解說。現場與住民停止主動互動40歲漢子攝生法門，答復住民提出的安康征詢。