夏季養生小妙招處暑吃什么養生煮養生茶配方大全

　　成效：黃瓜可清熱利尿、解毒、降血壓，檸檬可進步免疫力、增進新陳代謝，二者適用無益于消化、降脂減肥、美容養顏

　　成效：黃瓜可清熱利尿、解毒、降血壓，檸檬可進步免疫力、增進新陳代謝，二者適用無益于消化、降脂減肥、美容養顏。

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　　成效：菊花有清熱解毒、抗炎止痛的感化，蘆薈有潤腸通便、津潤肌膚的成效，二者適用能夠增進消化、鎮痛止癢、美容養顏。

　　成效：生姜可溫中散寒，紅棗可益氣養血，二者適用能夠調骨氣血，進步免疫力，減緩疲倦，增進新陳代謝。

　　制法：將生姜切成薄片，紅棗去核后切成小塊。將生姜、紅棗和水一同煮沸，然后小火煮10分鐘便可。

　　成效：薄荷有清熱解毒、止咳化痰的感化，菊花有清熱解毒、降壓利尿的成效，二者適用可舒緩頭痛、減緩肉體疲倦、增進血液輪回。

　　1.生姜紅棗茶；質料：生姜10克、紅棗3個、水500毫升處暑吃甚么攝生。制法：將生姜切成薄片，紅棗去核后切成小塊。將生姜、紅棗和水一同煮沸處暑吃甚么攝生，然后小火煮10分鐘便可。成效：生姜可溫中散寒，紅棗可益氣養血，二者適用能夠調骨氣血，進步免疫力，減緩疲倦，增進新陳代謝。2.菊花蘆薈茶；質料：菊花10克、蘆薈10克、蜂蜜適當、水500毫升。制法：將菊花和蘆薈洗凈，別離用開水沖泡，約5分鐘后混淆在一同，參加適當蜂蜜攪勻便可。成效：菊花有清熱解毒、抗炎止痛的感化，蘆薈有潤腸通便、津潤肌膚的成效，二者適用能夠增進消化、鎮痛止癢、美容養顏夏日攝生小妙招。3.枸杞菊花茶；質料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：將枸杞和菊花用開水沖泡，約5分鐘后就可以夠間接飲用。

　　1.生姜紅棗茶；質料：生姜10克、紅棗3個、水500毫升。制法：將生姜切成薄片，紅棗去核后切成小塊。將生姜、紅棗和水一同煮沸，然后小火煮10分鐘便可。成效：生姜可溫中散寒處暑吃甚么攝生，紅棗可益氣養血夏日攝生小妙招，二者適用能夠調骨氣血，進步免疫力處暑吃甚么攝生，減緩疲倦，增進新陳代謝。2.菊花蘆薈茶；質料：菊花10克、蘆薈10克、蜂蜜適當、水500毫升。制法：將菊花和蘆薈洗凈，別離用開水沖泡，約5分鐘后混淆在一同，參加適當蜂蜜攪勻便可。成效：菊花有清熱解毒、抗炎止痛的感化，蘆薈有潤腸通便、津潤肌膚的成效，二者適用能夠增進消化、鎮痛止癢、美容養顏。3.枸杞菊花茶；質料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：將枸杞和菊花用開水沖泡，約5分鐘后就可以夠間接飲用。

　　成效：枸杞有明目、滋補肝腎的感化，菊花有清熱解毒、低落血壓的成效，二者適用能夠滋補肝腎，進步免疫力，改進眼睛疲倦和遠視。

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　　1.生姜紅棗茶；質料：生姜10克、紅棗3個、水500毫升。制法：將生姜切成薄片，紅棗去核后切成小塊。將生姜、紅棗和水一同煮沸，然后小火煮10分鐘便可。成效：生姜可溫中散寒，紅棗可益氣養血，二者適用能夠調骨氣血，進步免疫力，減緩疲倦，增進新陳代謝。2.菊花蘆薈茶；質料：菊花10克、蘆薈10克、蜂蜜適當、水500毫升。制法：將菊花和蘆薈洗凈，別離用開水沖泡，約5分鐘后混淆在一同處暑吃甚么攝生，參加適當蜂蜜攪勻便可。成效：菊花有清熱解毒、抗炎止痛的感化夏日攝生小妙招，蘆薈有潤腸通便、津潤肌膚的成效，二者適用能夠增進消化、鎮痛止癢、美容養顏。3.枸杞菊花茶；質料：枸杞10克、菊花10克、水500毫升。制法：將枸杞和菊花用開水沖泡，約5分鐘后就可以夠間接飲用。