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　　現在很多家長都提倡健康飲食，其中關注最多的就是要控制飲食中鹽深圳今日資訊官網、糖、脂肪的含量，但控制不等于不吃，鹽、糖、脂肪都是我們身體必需的營養素

　　現在很多家長都提倡健康飲食，其中關注最多的就是要控制飲食中鹽深圳今日資訊官網、糖、脂肪的含量，但控制不等于不吃，鹽、糖、脂肪都是我們身體必需的營養素。

　　美國兒科學會建議，學校和家庭在給孩子準備營養餐時張釗漢健康資訊網，應遵循更加全面的營養原則，考慮孩子整體膳食模式，而不是單純地限制飲食中糖健康搞笑押韻順口溜、鹽健康搞笑押韻順口溜、脂肪等特定成分的含量。

　　怎樣給孩子選擇健康的食物？美國兒科學會建議深圳今日資訊官網，家長和學校在給孩子準備便當或活動餐食時，應遵循以下5個原則：

　　1.從五類食物選擇的食物進行搭配：蔬菜、水果健康知識小文章、谷物、低脂奶制品及優質蛋白質食物（包括瘦肉健康知識小文章、魚深圳今日資訊官網、堅果深圳今日資訊官網、種子健康搞笑押韻順口溜、雞蛋等）；

　　5.提供適當的份量，食物過少孩子吃不飽健康知識小文章，容易營養不良健康搞笑押韻順口溜，還可能增加吃零食的幾率；食物過多容易讓孩子進食過量健康搞笑押韻順口溜張釗漢健康資訊網。