腎虛的男人，這4個(gè)變化很“明顯”，若你有，及時(shí)檢查腎功能

對每個(gè)人來講，腎臟的存在都至關(guān)重要，因?yàn)樗侨梭w內(nèi)的排毒器官。

不過，從中醫(yī)的角度來說“腎主精”，對男性來說，腎臟健康時(shí)才能儲藏精、氣、神，促進(jìn)生殖器官的生長和發(fā)育，同時(shí)維持男人的性能力。

可是，盡管很多人都知道腎臟的作用，但隨著生活節(jié)奏的加快，有些人經(jīng)常有意無意地做一些傷害腎臟的事情，進(jìn)而使得男性有腎虛的表現(xiàn)。

特別是身體上出現(xiàn)了四個(gè)變化時(shí)，也就說明腎臟功能受到了損傷。

1、身體乏力，無精打采

一起到身體疲乏的表現(xiàn)，大部分人都會把原因歸結(jié)于睡眠質(zhì)量不好，但其實(shí)腎虛也有可能造成身心俱疲的這一結(jié)果。

因?yàn)槟I臟是人體內(nèi)重要的排毒器官，在其功能受到影響時(shí)，體內(nèi)多余的垃圾毒素?zé)o法及時(shí)排解出去。

一旦長時(shí)間在體內(nèi)堆積，首先會讓肌肉產(chǎn)生沒有力氣的感覺，再加上身體中的能量無法得到供應(yīng)，疲憊的感覺就會更為明顯。

2、尿液異常

腎臟還有一個(gè)主要的作用就是生成尿液，借以清除掉體內(nèi)代謝的垃圾毒素。

可一旦腎臟出現(xiàn)問題或者腎氣不足的話，腎臟過濾蛋白質(zhì)，紅細(xì)胞的能力減退，由此一來，排出來的尿液就會有顏色發(fā)黃以及存在大量泡沫久久不能消散的問題，而這種情況在臨床上被稱之為“泡沫尿”。

假如這時(shí)候沒有重視起來，隨著腎虛的問題逐漸加重，過不了多長時(shí)間，甚至還會出現(xiàn)尿液顏色發(fā)紅以及排尿頻繁等多種癥狀。

3、身體水腫

正常而言，身體某些部位有了水腫的表現(xiàn)，大多是飲水量過多所引起，經(jīng)過適量的運(yùn)動后就能緩解。

可如果身體水腫的表現(xiàn)比較嚴(yán)重，而且多出現(xiàn)在下肢部位，也許就是腎臟虛弱所影響。

因?yàn)槟I臟有維持人體水電解質(zhì)和酸堿代謝平衡的功能，在腎不好時(shí)就會使得身體代謝失衡，水分無法及時(shí)排泄出來，而腿腳是人體末端組織，相比較其他的部位，血液循環(huán)和新陳代謝速度更為緩慢，所以就會有更為顯著的水腫表現(xiàn)。

4、耳朵變化

中醫(yī)認(rèn)為“腎主藏經(jīng)，開竅于耳”，簡單來說就是腎臟有了問題的話，就會在耳朵上體現(xiàn)出來。

所以男性平時(shí)不妨多觀察耳朵的表現(xiàn)，如果呈現(xiàn)出紅潤的狀態(tài)，代表著腎臟還比較健康。

反之，一旦耳朵顏色發(fā)白或發(fā)黑，耳垂偏小，很可能是腎臟受到了疾病影響。

總的來說，腎臟功能是否健全，人體會給出一些答案，如若沒有其他因素影響，但是卻出現(xiàn)了身體水腫，尿液顏色異常，耳朵變化以及身體乏力等癥狀的話，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查腎臟。

另外，多做有利于腎臟健康的事，例如多吃生蠔，黑豆等食物，并且找到腳底的涌泉穴多按摩，同樣也能起到補(bǔ)充腎氣的作用。

而若是你一個(gè)都不占，說明很懂得保護(hù)腎臟，請繼續(xù)保持早睡早起，均衡膳食以及多運(yùn)動的好習(xí)慣，或許能獲得長壽體質(zhì)。

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