經(jīng)常做的這6個(gè)行為，恰恰是損傷骨骼的罪魁禍?zhǔn)祝s緊改正

1、低頭玩手機(jī)

這些年來手機(jī)的普及的確方便了大家的生活，可是如果過度依賴手機(jī)，尤其是長時(shí)間低頭玩手機(jī)，一方面會(huì)給頸椎造成壓力，同時(shí)也容易加重腰椎的負(fù)擔(dān)。久而久之，頸椎病，腰椎間盤突出疾病都會(huì)到來，進(jìn)而降低生活質(zhì)量。

2、趴著睡覺

對(duì)于上班族以及學(xué)生黨來說，中午的時(shí)間較少，而為了養(yǎng)精蓄銳，有些人便會(huì)趴在桌子上睡覺。

骨骼指的就是人體內(nèi)或體表堅(jiān)硬的組織，分為內(nèi)骨骼和外骨骼兩種，由多種骨頭組成。

骨骼是人體活動(dòng)不可或缺的組成部分，雖然觸摸時(shí)感覺很堅(jiān)硬，但是如果經(jīng)常做一些不好的行為，也會(huì)導(dǎo)致骨骼受傷。

例如下文中提到的這6個(gè)習(xí)慣，看似沒有什么不妥之處，但恰恰是損傷骨骼的罪魁禍?zhǔn)祝?/strong>如果你正在做的話，請(qǐng)趕緊改正吧。