日本男性保健品批發(fā)(日本40歲男保健品)

?男人腰痛日常生活的護腰法則 腰部保健運動療法?腰好不好似乎已經(jīng)成為衡量男人健康的一種標準，當男人發(fā)現(xiàn)自己腰痛的時候總會有種莫名的恐慌，其實腰痛的原因很多，不必過度擔憂。男人腰痛

硼—— —前列腺之寶 國外研究發(fā)現(xiàn), 硼攝入量大的 男性患前列腺癌的幾率降低 65%。 多吃西紅柿也能保護前列腺, 這是 因為西紅柿含有較豐富的硼。其他 富含硼元素的食物, 包括葡萄、干 果、鱷梨、紅酒等。

脂肪酸—— —護 心專家 研究證明,ω-3s 脂肪酸的確 能夠降低心臟病的死亡率。研究者 還發(fā)現(xiàn) ω一 3s 脂肪酸能有效地治 療自身免疫性疾病(如風濕性關節(jié) 炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡), 并能調(diào)節(jié)腦 細胞的脂含量、延緩腦細胞衰老; 心臟有問題的男性每天的攝入量 應在 2~4 克。食物中如沙丁魚、金 槍魚、鯡魚等被認為是 ω-3s 脂肪 酸的良好來源。

葉酸—— —遠離老年癡呆 瑞典研究者發(fā)現(xiàn), 半胱氨酸增 高可增加早老性癡呆病的發(fā)生, 葉 酸可有效地降低半胱氨酸水平, 從 而提高進入到大腦中的血流量, 因 此, 葉酸可以幫助預防動脈栓子形 成。每天服用 500 毫微克可使半胱 氨酸水平降低 1 8%。葉酸的食物 來源有柑橘、豆類、谷類等。

膽紅素高是怎么回事,膽紅素和游離膽紅素高是怎么回事123 ℃寶寶舌苔為什么又白又厚呢？我家寶寶之前也有這情況,剛開始以為是吃奶時留在上面的,后來好多天了都不見消,還越來越多,仔細一看原來是長了很

鈣—— —骨骼硬起來 醫(yī)生推薦男性每天攝入鈣 1 克, 但大部分男性都做不到這一 點。檸檬酸鈣比較易于吸收, 可以 這樣分配攝人量: 早晨攝人一半的 量, 約 600 毫克, 晚上攝入另一半, 這樣服用可達到最大吸收量。

輔酶 Q10—— —激發(fā) 男性能量 輔酶 Q10 可以幫助人體細胞 獲取能量, 從而激發(fā)男性能量釋 放。研究還表明, 輔酶 Q10 能增強 人體免疫功能和對抗癌癥、帕金森 氏病和亨廷頓病, 并且可以讓血液 變稀, 預防心臟病。研究者建議, 每天補充 100 毫克最為合適。

早泄的七種預防和護理方法 八種治療早泄的營養(yǎng)粥推薦早泄是短暫的性交，這是指射精前陰莖已插入陰道，不能控制自己射精的時間，所以不能繼續(xù)性交。這是一種常見的性功能障礙。早泄由于性反應的

甲殼素—— —關節(jié)潤滑油 英國《柳葉刀》雜志發(fā)表了一 篇對 200 個關節(jié)疾病者進行的連 續(xù) 3 年的研究報告。該報告指出,甲殼素可減輕關節(jié)疼痛, 并使關節(jié) 的強度增強 25%, 還可預防進行風 濕性膝關節(jié)炎。另外, 日本研究證 實, 甲殼素具有免疫強化作用。每 天可服用 1.5 克的甲殼素, 如果和 軟骨素一起服用效果會更好。飲食 中添加蝦蟹等食物, 可以增加甲殼 素的攝人。

硒—— —抗癌物質 飲食中缺乏硒會造成脂質過 氧化物的增加, 引起諸多病變。按 世界衛(wèi)生組織的要求, 人體膳食中 每日需含 200 微克硒; 當然, 如果 生病了, 最好再多一些。堅果中含 有豐富的天然硒, 每個堅果含有約 100 毫微克的硒。

維生素 E—— —延緩衰老 補充維生素 E 是預防衰老的 有效辦法, 每天需服用 4 0 O 國際 單位。維生素 E 廣泛分布于動植物 油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等 食品中, 在麥胚油、玉米油、花生 油、棉子油中含量更豐富。

鋅—— —性福物質 鋅對維持細胞的完整性、細胞 增殖、基因調(diào)控、核酸代謝及免疫 功能均有重要作用。推薦的攝入量 標準 800mg/天。含鋅豐富的食品 有海產(chǎn)品(牡蠣、貝殼類、海魚類)、 瘦肉、粗糧及豆科植物等。

?老年人養(yǎng)生不要漏掉運動 運動養(yǎng)生讓運動變成愛好?老年人如何養(yǎng)生？千萬不要漏掉運動。老人該怎么運動？小編給大家總結了幾個重點，希望可以幫助老人健康養(yǎng)生。老人需要適當運動才能增強自身