懶人夏季減肥食譜一周快速減6斤（六）減肥餐主要有哪些

　　(干)30克、芥菜末50克、胡蘿卜100克烹飪方法：明白菜200克、木耳50克、金針。當巨細、參加金針用4～5碗水煮明白菜切片、木耳、胡蘿卜切適，上芥菜未調味后。

　　蜜含多種酵素及養分素次要養分成分闡明：蜂，普通沙糖一樣不外熱量與，限量食用平常也應。生果”的名聲蕃茄“蔬菜之，有纖維及維生素C次要含有豐碩的，消化的感化蕃茄有增進，在烹煮過程當中其維生素C，果簡單被毀壞不像普通蔬。