每天做同樣的運動減肥效果好嗎？2022/10/14做什么運動減肥快男

　　活動減肥過程當中紅燈：有人在，動方法、強度和工夫天天反復一樣的運，結果微不足道如許的減肥。了天天的活動由于身材順應，到平臺期很簡單遇。

　　重的人來講關于體重偏，安康的減肥方法活動減肥是比力。而然，樣的活動天天做同，任何的減肥結果很有能夠沒有。

　　的活動減肥綠燈：有用，、強度、時長的減肥方案該當訂定差別活動項目，活動強度和形式如許常常改動，減肥的結果更簡單到達。