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    推薦幾道家常菜,營養美味,簡單易學,值得一試

    • 來源:互聯網
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    • 2021-12-20
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    尖椒炒鴨爪

    材料:鴨爪,尖椒,紅椒,姜,蒜,油,鹽,生抽,料酒,蠔油,雞精。

    做法:1.首先把姜,蒜清洗切末備用。

    2.把青尖椒,紅椒清洗后斜刀切圈。

    3.把鴨爪清洗后,斬掉指甲,斬成小塊備用。

    4.熱鍋放油燒熱,放姜,蒜翻炒出香味。

    5.倒入鴨爪,生抽,蠔油,料酒翻炒均勻,炒至上色,倒入少量熱水燜10分鐘。

    6.加入青尖椒,紅椒,鹽,雞精翻炒軟,撒上雞精翻炒均勻即可裝盤

    香煎帶魚

    食材

    帶魚400克、姜適量、蔥適量、鹽適量、花生油適量。

    做法

    1、將帶魚洗凈,切成段。

    2、用刀在魚的兩面隔1厘米左右劃上一刀,用鹽稍微腌制一會兒。

    3、起油鍋,熱油下姜片爆一下,將帶魚入鍋煎,順便放些蔥一起,可以帶出香味。

    4、帶魚的一面煎至金黃后,翻過來煎另外一面,等兩面都金黃后,就可以出鍋了。

    5、煎好的帶魚。煎魚的時候,火要夠大,可以令到魚表面的蛋白質會迅速凝固,魚就不會粘鍋。

    金針菇煲鱔魚

    材料:鱔魚段 150克、金針菇 300克、蔥花 適量、郫縣豆瓣醬 1湯匙、鹽、蒜蓉、油。

    做法:1.金針菇剪去根部洗凈備用。

    2.鍋中放油,燒至六成熱時依次放入蒜蓉和郫縣豆瓣醬,炒30秒左右。

    3.豆瓣醬炒香后放入600毫升的清水。

    4.大火燒開后放入金針菇。

    5.煮開后加入鱔魚片,用筷子快速翻動,讓鱔魚片在湯中散開,煮1分鐘,當鱔魚片變色后關火,盛出后撒上蔥花即可。

    木須肉

    用料雞蛋2個;瘦肉150克;黃瓜半條;胡蘿卜1個;黑木耳幾朵;油;鹽;生粉;白糖;生抽;淀粉

    做法瘦肉片提前用油、鹽、生粉拌勻,腌15分鐘。熱油鍋,倒入瘦肉片大火滑炒至變色,盛出備用

    雞蛋磕進大碗,加少許鹽攪拌成蛋液,洗鍋后重新熱油鍋,倒入蛋液,翻炒至熟用鍋鏟切成塊,盛出備用

    熱油鍋,倒入切成菱形片的胡蘿卜片,灑點水,煸炒至軟身

    加入提前泡發至軟并撕成小朵的黑木耳,翻炒幾下

    倒入切片的黃瓜,翻炒均勻

    加入已經炒過的瘦肉片,加適量鹽

    加少許白糖提鮮

    加少許生抽上色調味,翻炒均勻,適當灑點水

    加入炒好的雞蛋

    生粉兌入適量清水調成水淀粉,淋入鍋里勾個薄芡,翻炒均勻即可

    秘制土豆條

    材料:土豆、生抽、香醋、素蠔油、剁椒、細砂糖、生粉、姜、蒜、蔥

    做法:

    1、開水鍋里放少許鹽,放入土豆條煮至8成熟撈出;

    2、用適量生抽、香醋、素蠔油、剁椒、細砂糖和生粉加少許水調成醬汁;

    3、熱油鍋,下入姜蒜末和蔥白末爆香;

    4、把土豆條下入鍋中煎炒一下,再把醬汁倒入鍋中,翻炒均勻后裝盤撒上蔥花即可。

    宮保雞丁

    食材:雞胸肉200g,花生仁100g,調料:白糖7g,醬油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,干辣椒20g。

    做法:

    1、雞胸肉洗凈擦干水分,切成1.5cm見方的小丁,再調入水淀粉和醬油混合均勻,腌制20分鐘。大蔥洗凈,切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。

    2、在小碗中調入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調味欠汁。

    3、中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用。

    4、繼續中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分。

    5、鍋中留底油,燒熱后將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨后放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最后調入芡汁,待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數下即可。

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