盤點男人養生的九大最佳食物(圖)男人養顏美容的食物

　　前線腺中的自在基番茄紅素可肅清，列腺構造庇護前。番茄、西瓜、葡萄柚等白色食物中這類自然類胡蘿卜素次要存在于，100―200克番茄一個成年人天天食用，番茄紅素的需求就可以滿意身材對，被人體充實吸取而熟番茄更簡單。

　　中指出陳述，以上番茄的人每周吃10份，比常人少了45%患前線腺癌的概率。以所，茄是漢子不錯的挑選天天最少吃一個番。

　　的食譜才是包管漢子年青、生機、強健的良藥英國養分學會專家安妮思德尼爾指出：“安康。日前”，日報》撰文指出新加坡《新明，本身心理特性漢子該當按照，飲食恰當，持身心安康才有助維。

　　幾漢子能在高壓形態下保持強壯的體格？實踐狀況是全天下有幾男報酬本人日趨突出的肚子攪擾？又有，們的身材本質日薄西山不眠不休的忙碌讓他，臟病也紛繁找上門來糖尿病、高血壓、心。

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