電視預告｜孟慶春：中醫教你正確養生_中醫養生保健的特點

　　膳藥，調而成的一類炊事經由過程藥物和食物烹，藥威食助，益彰相得，豬肚煲如胡椒。么那，活中的保健在一樣平常生，和食品搭配在一同吃呢我們還能夠用哪些中藥？

　　茶涼，代攝生調度的安康暗碼承載著嶺南人間世代。的涼茶品種我們常見，何挑選合適本人的涼茶呢終究有何益處？又該如？

　　同源醫食，法與用食品的方法是指用醫術的方，的均衡形態調解人體，如例，南地域在嶺，煲湯(藥膳)、涼茶等人們風俗用中草藥來，、藥食用源”特性表現了“未病先防。

　　既熟習又生疏許多人大要是，打仗過中醫大概吃過中藥熟習是由于險些大家都；生疏而，里的行話術語是由于中醫，人費解其實令。

　　生保健中醫養，實際指點下是指在中醫，病、延緩朽邁、中途夭折目標保健舉動經由過程各類辦法到達加強體質、防備疾，小我私家都很主要它對我們每。

　　能夠到達攝生目標搶線、經由過程活動，么那，要甚么頻次這大要需，的活動結果最好大概甚么工夫段，把握這個度我們該怎樣?

　　都曉得我們，讓身材連結安康食療+活動能夠。熟習的涼茶廣東人最，世代攝生保健的法門內里暗含了嶺南人。生而活動而為了養，身而活動和為了健，有區分的二者是，衡量掌握其分寸需。么那，角度看從中醫，準確攝生呢我們該怎樣?

　　今如，攝生而活動有些報酬了，了健身而活動有些人則是為，們該怎樣掌握此中的分寸呢這二者終究有何區分？我？

　　晚今，健院副院長——孟慶春師長教師主任醫師、原深圳市婦幼保，文明大課堂》將做客《市民，學中醫分享“，生”懂養！